Vyvracanie zdravotných mýtov. Pravda o tehotenstve, hydratácii a vplyve vajec

Internet je plný informácií, no nie všetky sú pravdivé, obzvlášť keď ide o zdravie. V tomto článku sa pozrieme na šesť zdravotných mýtov, ktoré sa udržujú naprieč generáciami a internetom, a vyvrátime ich s pomocou odborníkov. Od tehotenstva a hydratácie po vplyv vajec na cholesterol a využitie mozgovej kapacity – pripravte sa na to, že sa dozviete pravdu.

Na internete nájdete informácie o čomkoľvek, vrátane medicíny. Často však ide o mýty, ktoré lekári musia neustále vyvracať. Niektoré z týchto mýtov vznikli ešte predtým, než sa internet stal súčasťou nášho každodenného života, a napriek tomu im mnohí stále veria. Dnes sa pozrieme na šesť takýchto mýtov, ktorým by ste nemali veriť.

Mýty o tehotenstve a hydratácii

Je rozšírený názor, že ženy počas menštruácie nemôžu otehotnieť. Pravdou je, že hoci je to pomerne zriedkavé, nie je to nemožné. Ak máte kratší cyklus a skorú ovuláciu, tehotenstvo môže nastať aj počas menštruácie. Všetko závisí od správneho načasovania.

Existuje presvedčenie, že pre zdravie je nevyhnutné vypiť osem pohárov vody denne. Avšak optimálne množstvo vody závisí od pohlavia, veku, hmotnosti a stravovacích návykov jedinca. Aj keď je hydratácia dôležitá, neexistuje univerzálne množstvo vody vhodné pre každého. Jednoducho pite, keď cítite smäd.

Mýty o vajciach a mozgu

Mnohí ľudia tvrdia, že vajcia zvyšujú hladinu cholesterolu a sú škodlivé pre srdce. Toto tvrdenie však nie je pravdivé. Problém nastáva len pri nadmernej konzumácii tučných a mastných potravín, ktoré môžu zvýšiť hladinu cholesterolu a ohroziť zdravie srdca.

Existuje mýtus, že ľudia využívajú len 10 % svojho mozgu. Podľa neurológa Dr. Barryho Gordona je táto predstava absurdná. Aj keď nie všetky časti mozgu sú využívané súčasne, určite využívame viac ako len malú časť jeho kapacity. Mozog riadi celé telo a s len 10 % jeho kapacity by to nebolo možné.

Okrem týchto mýtov sa stretávame aj s mnohými ďalšími zavádzajúcimi informáciami o zdraví. Napríklad predstava, že čítanie pri slabom svetle poškodzuje zrak, alebo že zimné počasie spôsobuje prechladnutie. Tieto názory, hoci rozšírené, nemajú vedeckú oporu a často vedú k nesprávnemu chápaniu základov našeho zdravia a dobrej pohody.

K téme

Ako citrónová voda zlepšuje vaše zdravie?

Toto všetko môže urobiť zelený čaj pre vaše zdravie a krásu! Nechajte sa prekvapiť!