Syrovo-slaninové jednohubky k telke ako stvorené!
Chrumkavá slanina sa hodí snáď ku všetkým jednohubkám! A ani tieto s krémovým syrom rozhodne…
Zdravé stravovacie návyky: Uniknite pascám moderného stravovania
Objavte kľúče k efektívnemu chudnutiu s našimi štyrmi osvedčenými tipmi, ktoré zmenia váš pohľad na…
Ako ranné rituály ovplyvňujú vašu hmotnosť a zdravie?
Ranné návyky ovplyvňujú celý váš deň, vrátane toho, ako efektívne telo spracuje jedlo a využije…
Najväčšie mýty o cvičení. Fakty, ktoré potrebujete vedieť
Existuje mnoho odporúčaní, čo robiť a čo nie pri cvičení, a niekedy je takmer nemožné…
Voňavá a skvelá bazová marmeláda z kvetov
Čo všetko sa dá urobiť z kvetov bazy čiernej? Za vyskúšanie určite stojí bezová marmeláda,…
Ako veľmi ste atraktívna? Štúdie vysvetľujú, čo je najdôležitejšie
Všeobecne panuje názor, že sa muži dajú rozdeliť na dve skupiny. Jedni majú radšej prsia,…
Syrovo-slaninové jednohubky k telke ako stvorené!
Zdravé stravovacie návyky: Uniknite pascám moderného stravovania
Ako ranné rituály ovplyvňujú vašu hmotnosť a zdravie?
Najväčšie mýty o cvičení. Fakty, ktoré potrebujete vedieť
Voňavá a skvelá bazová marmeláda z kvetov
Ako veľmi ste atraktívna? Štúdie vysvetľujú, čo je najdôležitejšie
Prevencia anémie: Ako zvýšiť hladinu železa pomocou žihľavy, púpavy a bazalky
19. mája 2024
Voľný čas
Anémia môže zasiahnuť každého z nás. Nechcete byť ďalší v poradí? Vyskúšajte preventívne opatrenia ako žihľavový alebo púpavový čaj. Chutnou prevenciou je aj bazalka! Ako sa vyhnúť anémii s pomocou bylín: Žihľava, púpava a bazalka sú vašimi spojencami! Nedostatok pohybu, nadmerná konzumácia rafinovaného cukru a soli, nevhodné diéty či silná menštruácia. Všetky tieto faktory môžu … Čítať ďalej
Cviky, vďaka ktorým si zlepšíte držanie tela a zbavíte sa bolesti chrbta!
19. mája 2024
Voľný čas
Dosť možno by ste nepovedali, aké dôležité je držanie tela. Nielenže dopomôže k mladistvému a sebavedomejšiemu vzhľadu, ale predovšetkým ich do určitej miery prevenciou bolestí chrbta. K správnemu držaniu tela vám dopomôže jednoduché cvičenie. Nasledujúce tri cviky vám pretiahnu a posilnia chrbát aj svaly, ktoré ich podopierajú. Účinne sa zbavíte problémov, bolesti a ešte budete … Čítať ďalej
Na dobrý spánok vám pomôže absencia kávy, prechádzka a kúsok cesnaku pod vankúš
19. mája 2024
Voľný čas
Často sa vám stáva, že celý deň snívate o návrate domov a do svojej obľúbenej postele, ale keď sa konečne dostanete domov, všetka únava okamžite zmizne? Ak áno, nie ste sami! Neustály stres spôsobuje, že tisíce ľudí denne trpia poruchami spánku. Prinášame vám praktické tipy a triky, ktoré vám pomôžu zvládnuť tento problém a zlepšiť … Čítať ďalej
Ako zastaviť chrápanie: Tipy a rady odborníkov
19. mája 2024
Voľný čas
Chrápanie je nielen nepríjemným rušivým prvkom v spálni, ale aj častým zdrojom partnerských konfliktov. Tento fenomén, ktorý postihuje až 40 % mužov a významné percento žien, má však aj vážne zdravotné dôsledky, najmä v prípade tzv. apnoického syndrómu. V článku sa dozviete, čo spôsobuje chrápanie, ako ovplyvňuje naše zdravie a aké sú možnosti jeho riešenia. … Čítať ďalej
Na chrápanie vám pomôže šťava z mrkvy, jablka a zázvoru
19. mája 2024
Voľný čas
Chrápanie môže byť pre mnohých ľudí veľmi nepríjemným problémom, ktorý ovplyvňuje nielen kvalitu spánku, ale aj zdravie. Hlavnou príčinou tohto problému je často nadbytok hlienu v dýchacích cestách. V tomto článku sa dozviete, ako jednoducho a prirodzene znížiť množstvo hlienu a tým zabrániť chrápanie pomocou domáceho nápoja z organických surovín. Viete, čo je hlavnou príčinou … Čítať ďalej
Prežite krízu stredného veku s úsmevom! Pozrite si, čo odporúčajú odborníci!
19. mája 2024
Voľný čas
Starnutie neznamená koniec zábavy a radostí. Naopak, kríza stredného veku môže byť skokanom do nových začiatkov. Zistite, ako rozpoznať jej príznaky a čo môžete robiť, aby ste si udržali chuť do života napriek zmenám, ktoré prichádzajú s vekom. Ak sa vám zdá, že život ide opačným smerom, ako ste si predstavovali – keď dni plné … Čítať ďalej
Červený melón na starnutie, krásu a srdce
19. mája 2024
Voľný čas
Vodné melóny patria medzi obľúbené letné ovocie, ale mnoho ľudí sa zbavuje ich čiernych semienok bez toho, aby si uvedomili ich zdravotné prínosy. Semienka melóna majú množstvo pozitívnych účinkov na zdravie, vrátane podpory močových ciest, srdca, pokožky a vlasov. Naučte sa, ako ich správne využiť a zlepšiť svoje zdravie jednoduchými a prírodnými spôsobmi. Melónové semienka: … Čítať ďalej
Prečítajte si tieto 3 kroky k vyššiemu sebavedomiu!
19. mája 2024
Voľný čas
Posilňovanie sebavedomia je nevyhnutné pre spokojný život. V dnešnej hektickej dobe môže byť veľmi náročné si ho v zdravej podobe vybudovať alebo udržať. V tomto článku sa dozviete o troch jednoduchých, ale účinných metódach, ako na to. 1. Každý večer si zapisujte, čo vám podarilo Jedným z najlepších spôsobov, ako môžete posilniť sebavedomie, je zamerať … Čítať ďalej
Med so škoricou pomáha na znižovanie cholesterolu a pri prechladnutí
19. mája 2024
Voľný čas
Vedci tvrdia, že med je mimoriadne účinnou zložkou pri liečbe mnohých zdravotných problémov, obzvlášť keď sa kombinuje so škoricou. Táto prírodná kombinácia dokáže znižovať hladinu cholesterolu, regulovať hladinu cukru v krvi a má mnoho ďalších výhod. V tomto článku sa dozviete, ako môže med a škorica pomôcť pri rôznych zdravotných problémoch a ako ich správne … Čítať ďalej
Tmavá čokoláda: Superpotravina pre srdce, mozog a chudnutie
19. mája 2024
Voľný čas
Máte slabosť pre čokoládu? Dobre sa stalo! Objavili sme niekoľko zdravotných výhod, ktoré môže tmavá čokoláda priniesť, od zlepšenia srdcového zdravia až po boj proti stresu. Už nie je len chutným pokušením, ale skutočnou superpotravinou. Ak vás láka každodenné maškrtenie čokolády, máme pre vás dobré správy – a dokonca hneď šesť dôvodov! Podľa najnovších vedeckých … Čítať ďalej