Vyskúšajte čaj Tulsi: Bojuje proti stresu a zaháňa chuť na sladké!

Čaj Tulsi má v Indii dlhoročnú tradíciu, ale u nás tak známy nie je. Niektorí ľudia ho pre jeho výhody pre zdravie a myseľ nazývajú aj „tekutá joga“. Zaháňa totiž nielen stres, ale dokonca aj chuť na sladké a pomáha telu na revitalizáciu. Už ste o čaji Tulsi počuli?

Čaj Tulsi zaháňa stres aj chuť na sladké

Tento bezkofeínový nápoj je pre mnohých zázračným pomocníkom. Poskytuje vitalitu a schopnosť lepšie sa sústrediť, čo počas dňa potrebuje takmer každý z nás. Pomáha prekonať odpolednú únavu a jeho príjemná sladká chuť navyše pomáha odolávať chutiam na sladké. Tento čaj, ktorý je často prirovnávaný k „tekutej joge“ vďaka svojej schopnosti obnoviť telesnú i duševnú silu a zároveň navodiť pocit pokoja, je už po stáročia ospevovaný po celej Indii. Tulsi, známy aj ako posvätná bazalka s vedeckým názvom Ocimum Sanctum, patrí do rodiny Lamiaceae, ktorá zahŕňa ďalšie rastliny, ako sú šalvia, mäta a bazalka.

Prečo je Tulsi v Indii tak obľúbený

„Tulsi je kráľovnou bylín a má v našej krajine štatút božstva. V každom indickom dome je rastlina, ktorá je uctievaná každé ráno,“ hovorí Vasudha Rai, novinárka a bývalá kozmetická riaditeľka Harpers Bazaar a Cosmopolitan India. Posvätný status Tulsi je spôsobený tým, že je to silné nutraceutikum. Je to adaptogén, čo znamená, že nám pomáha lepšie zvládať stres. Chuť Tulsi je ideálna aj na zmiernenie príznakov prechladnutia a bolesti krku. Jeho potenciál v medicíne ale môže byť aj oveľa väčší – vďaka bohatému obsahu fytochemikálií je Tulsi predmetom štúdií skúmajúcich jeho potenciál v boji proti rôznym formám rakoviny. Jeho výrazné antibakteriálne a antifungálne vlastnosti ho tiež robia efektívnym prostriedkom v liečbe akné. Zároveň dokáže uvoľniť napätie a poskytnúť potrebnú energiu, čo mnohí z nás ocenia. Tento ‚posvätný‘ nápoj, ktorý je pre telo rovnako prospešný ako napríklad zelený čaj, ponúka širokú škálu liečivých, protistarnúcich a detoxikačných účinkov a určite si zaslúži byť zaradený aj do európskeho jedálnička.

Ďalšie benefity čaju Tulsi

Čaj Tulsi je zázračný v tom, že prináša pokoj mysle a pocit relaxácie, zároveň vás ale nechá bdelých a ostražitých. Pomáha znižovať stres a nervozitu, bojuje s nespavosťou a zlepšuje psychickú pohodu. Posilňuje imunitu, chráni pred vírusovými ochoreniami a zmierňuje symptómy kašľa, astmy a bronchitídy. Obsahuje mnoho antioxidantov, ktoré bojujú proti procesu starnutia a robia z nej rastlinu spojenú s dlhovekosťou. Vďaka svojim antibakteriálnym, antivírusovým a antifungálnym vlastnostiam slúži ako prírodné antibiotikum. Zlepšuje funkciu pečene, má detoxikačné a protizápalové účinky. Vďaka obsahu éterických olejov dochádza aj k podpore trávenia. Reguluje hladinu krvného cukru a „zlého“ cholesterolu a naopak zvyšuje hladinu antioxidantov v tele. Chráni organizmus pred rôznymi toxickými látkami ako sú pesticídy v potravinách, parabény v kozmetike, ťažké kovy a vďaka flavonoidom aj pred radiáciou. Je zdrojom vitamínov C, K, A a minerálov ako vápnik, horčík, mangán, železo a zinok, ktoré sú dôležité pre udržanie celkového zdravia.

Skrátka a dobre – čaj Tulsi ponúka naozaj neuveriteľné množstvo prospešných benefitov, a tak nie je od veci ho skúsiť zaradiť do svojho bežného jedálnička. Pozor si ale dávajte na to, aby ste to s jeho množstvom neprehnali. Odporúčaná denná dávka čaju je 2-3 gramov, aby sa predišlo možnej toxicite. Je tiež nevhodný pre osoby, ktoré trápia problémy so zrážanlivosťou krvi alebo pre tých, ktorí užívajú lieky na riedenie krvi. Tehotné a dojčiace ženy by sa taktiež mali čaju Tulsi radšej vyhnúť.

Zdroj: www.marianne.cz

K téme

Voňavá a skvelá bazová marmeláda z kvetov

Prírodné spôsoby liečby infekcií močových ciest