Túžite po krásnej postave? Zabudnite na drastické diéty!

Dnes je Medzinárodný deň proti diétam a my sme sa rozhodli, že pri tejto príležitosti nahliadneme do histórie. Čo všetko boli ľudia ochotní kvôli svojmu vzhľadu skúšať a podstupovať? Nezdravé diéty nie sú nič, čím by sme sa mali inšpirovať. Vždy bude platiť, že je dôležité dbať na vyváženú stravu a pre chudnutie si postrážiť, aby výdaj vždy prevyšoval príjem.

V honbe za vysnívanou postavou už ľudia vyskúšali všeličo. A namiesto toho, aby sa dlhodobo zamerali na zdravý životný štýl, chceli všetko hneď. A tak sa uchyľovali k diétam, ktoré nielenže neboli dlhodobo udržateľné, ale navyše mohli ohroziť zdravie. Poďme si v rámci Medzinárodného dňa proti diétam pripomenúť metódy chudnutia, nad ktorými dnes výživoví experti a lekári krútia hlavou.

Jedlo rozhrýzť, ale neprehltnúť

Iste si pamätáte scénu zo seriálu Sex v meste, kde hlavná štvorica navštívi L. A. Miranda tam stretne svojho starého známeho a žasne nad tým, ako skvele vyzerá. Kým s ním teda nejde na večeru a nezistí, že za jeho štíhlou postavou stojí prazvláštna diéta, pri ktorej každé sústo len rozžuje, ale neprehltne ho. Namiesto toho ho vypľuje do obrúska. S touto diétou prišiel Američan Horace Fletcher, ktorý mal presne daný počet uhryznutí na jednotlivé potraviny. Napríklad iba sústo šalotky bolo podľa neho treba rozžuť celkom 700 krát. Hmotu bez chuti potom stačilo vypľuť.

Pásomnicou k vysnívanej postave? Ide o ohrozenie ľudského zdravia

Znie to neskutočne, ale na začiatku 20. storočia bola táto diéta veľmi populárna. Spočívala v tom, že človek jednoducho zjedol pásomnicu, ktorá sa mu usídlila v črevách av podstate mu kradla potravu. Stravník tak mohol jesť čokoľvek, ale napriek tomu nepriberal. Okrem chudnutia však táto metóda prinášala aj množstvo vedľajších účinkov ako hnačka a zvracanie. Okrem toho išlo o riskantnú diétu v mnohých ohľadoch. Pásomnica dorastá do dĺžky až deviatich metrov a môže spôsobiť celú škálu chorôb vrátane bolestí hlavy, očných problémov, meningitídy, epilepsie a demencie.

Prespite sa k vysnívanej postave

Predovšetkým modelky koncom minulého storočia prišli na to, že keď spia, tak nepotrebujú jesť. Boli tak ochotné veľa času presnívať a skutočne sa tak „vyspať do krásy“. Spánok je samozrejme zdravý, ale množstvo utlmujúcich látok, ktoré do seba vyznávači tejto diéty dostávali, aby sa znova a znova vracali do ríše snov, už také zdravé nebolo.

Octová diéta celebrít

Prvá celebrita, ktorá bola posadnutá diétami, nebola žena, ale anglický básnik Lord Byron. Ten odporúčal piť ocot a jesť zemiaky v ňom máčané. Síce táto forma diéty obnášala aj časté zvracanie a črevné problémy, ale odporúčal ju niekto slávny. Mal teda veľké množstvo fanúšikov a nasledovníkov. Vychudnutý a bledý vzhľad tohto umelca bol tak populárny, že sa mu chcel každý podobať.

Zázrak na chudnutie, alebo jed?

V 19. storočí sa predávanie najrôznejších chudnúcich tabletiek a elixírov stalo veľmi výnosným biznisom. Ľudia si vždy také záležitosti ako chudnutie chceli uľahčiť. Bohužiaľ množstvo týchto preparátov obsahovalo rôzne jedy, ako arzeník či strychnín. Ľudia po týchto pilulkách často umierali, napriek tomu sa neprestávali predávať a užívať. Keď reklama tvrdila, že sa po nich schudne, tak nebol dôvod tomu neveriť. To, že otrávených ľudí pribúdalo, bol len nepatrný detail.

Tabaková diéta mala extrémny vplyv na ľudské zdravie

Dnes už sme si veľmi dobre vedomí toho, aké následky na naše zdravie majú cigarety. V 20. a 30. rokoch minulého storočia sa toho ale o účinkoch príliš veľa nevedelo, a tak sa stala veľmi obľúbenou tzv. cigaretová diéta. Keď ste skrátka dostali hlad, jednoducho ste si zapálili. Kto je, alebo niekedy bol fajčiarom, vie, že cigarety skutočne potláčajú chuť do jedla. Následky na našom zdraví sú však extrémne. Tu cesta rozhodne nevedie.

Modelky vatožravce

Keď sa svet modelingu zmenil a prím hrali predovšetkým extrémne chudé modelky, mnohé sa uchyľovali k drastickým diétam, aby dosiahli vtedajší považovaný ideál krásy. Veľmi populárne v tom čase bolo konzumovať vatu. Skrátka ste prehltli kus tohto materiálu namočeného vo vode. V žalúdku potom napučala, takže vytvorila dojem sýtosti. Okrem nulového príjmu živín navyše väčšinou vata upchala tráviaci trakt a konzumentka musela podstúpiť operáciu.

Chce to zdravý životný štýl

Hoci sa ešte dnes nájdu takí, ktorí budú neustále vyhľadávať extrémne diéty a nebezpečné chudnúce metódy, stále viac sa dbá na zdravý životný štýl, vyváženú a pestrú stravu a dostatočný a zdravý pohyb. Nespoliehajte sa na žiadne rádoby zázračné metódy chudnutia, pretože nikdy to nie je len tak. Okrem hazardu so zdravím sa pri týchto diétach rovnako skoro dostaví jojo efekt.

Zdroj: www.marianne.cz

K téme

Ako si získať srdce jednotlivých znamení zverokruhu?

Pomocník pri chudnutí aj pitnom režime je obyčajná uhorka!