Trpíte často bolesťami hlavy, nevolnosťou alebo zvýšeným srdcovým tepom? Možno za to môže úzkosť. Tento psychický stav neovplyvňuje len našu myseľ, ale má zreteľné fyzické prejavy. Poznajte päť typických symptómov a naučte sa, ako s nimi bojovať. Úzkosť je jav, ktorý sa nevyhýba nikomu a v určitých fázach života si ju zažije každý z nás. … Čítať ďalej
Korenie, respektíve bylinky, ktoré obvykle používame na dochutenie jedál, má aj mnoho ďalších predností. Rovnako ako iné liečivé rastliny sa výborne hodí na zvládanie rôznych zdravotných problémov. Najznámejšie bylinky a ich lety preverené účinky sú určite skvelé, preto by sme vás radi naučili, ako si vyrobiť lieky priamo vo vlastnej kuchyni. Bobkový list Ak máte … Čítať ďalej
Hallux valgus, ľudovo povedané halux, je pomenovanie degeneratívneho ochorenia dolnej končatiny, ktoré sa prejavuje ako „vbočený“ palec. Nepekne vyzerá a často bohužiaľ aj bolí. Vbočený palec je jednou z najčastejších deformít nôh vyskytujúce sa medzi 40. a 60. rokom života. Častejšie postihuje ženy – na vine môže byť okrem iného dlhodobé nosenie topánok s úzkou … Čítať ďalej
Beh vás až tak veľmi neláka, ale obyčajná chôdza vám nestačí? Skúste nordic walking, ktorý získava stále viac priaznivcov po celom svete. A nie je divu, chôdza s paličkami je nielen efektívnym cvičením, ale tiež prináša množstvo zdravotných výhod. Nie je veľa pohybových aktivít, ktoré by svedčili nášmu telu viac ako chôdza s palicami. Nordic … Čítať ďalej
Väčšina dostupných odporúčaní hovorí o tom, čo robiť, keď máme vysoký tlak. Veľa ľudí sa ale stretáva s opačným problémom, teda s nižšími hodnotami krvného tlaku. Bývajú to väčšinou ženy. Pre život síce nie je takým veľkým ohrozením ako ten extrémne vysoký, aj tak s ním však súvisia mnohé nepohodlie. Príkladom môže byť veľká únava, … Čítať ďalej
Chronické žilové ochorenie postihuje viac ženy ako mužov, pričom príčinou býva, okrem dedičnosti, zlý životný štýl, ale aj hormonálne zmeny spôsobené napríklad tehotenstvom či užívaním antikoncepcie. Problémy sa týkajú aj mladých žien a spozornieť by ste mali už pri pocite tlaku a opuchoch nôh. Zistite, aké preventívne opatrenia môžu výrazne pomôcť. Chronické žilové ochorenie sa … Čítať ďalej
Kakao, často označované za „potravu bohov“, predstavuje oveľa viac než len základnú surovinu pre naše obľúbené čokoládové pochúťky. Tento nápoj, ktorý sa kedysi pil iba na kráľovských dvoroch, je plný biologicky aktívnych látok, ktoré môžu mať pozitívny vplyv na naše zdravie, od posilnenia srdca až po ochranu proti infekciám. Švédsky prírodovedec Carl von Linné pomenoval … Čítať ďalej
Časté brnenie prstov, bolesť a slabosť v dlani môžu značiť syndróm karpálneho tunela. Poradíme vám, ako mu predchádzať. Syndróm karpálneho tunela, laicky nazývaný „karpály“, je stav spojený s opakovaným, stereotypným pohybom zápästia, ktorý môže viesť k bolesti, necitlivosti alebo slabosti v rukách a zápästí. O tom, ako syndróm vzniká, ako sa stanovuje diagnóza a ako … Čítať ďalej
Niektorí lekári tvrdia, že sex je zdravý pokojne aj raz denne. Má mnoho blahodarných účinkov pre telo a myseľ. Pozrime sa spoločne na to, ako môže pestrý sexuálny život zlepšiť vaše zdravie. Vyhnete sa depresiám, chorobám srdca, a zlepší sa vám kvalita spánku alebo pamäť. Zdravý sexuálny život prospieva vášmu celkovému zdravotnému stavu a pre … Čítať ďalej
Neexistuje žiadna univerzálna rada, ktorá by všetkým zaistila stále zdravie, krásu, dlhovekosť a navyše ešte ideálnu postavu. Platí však, že strava by mala byť pestrá, farebná a čo najmenej priemyselne spracovaná. Taká totiž bude prirodzene obsahovať vlákninu. Čo je to vláknina Charakterizovať vlákninu nie je také jednoduché, pretože z pohľadu chemického zloženia sa jedná o … Čítať ďalej
Zvonku možno vyzerá trochu smiešne, pre mnohých môže však byť týraním mozgu, ktorý ich nenechá v pokoji žiť. Ľudia, ktorí trpia týmto ochorením, sú odkázaní na neustále kontroly svojho života, rituály ktoré brzdia nezvyčajne vtieravé myšlienky a mnoho opatrení. Možno ste niekedy boli zmätení z toho, že toto ochorenie opisuje každý inak. Je to zrejme … Čítať ďalej
Nejakým typom rakoviny ochorie každý tretí človek. Na západe sú štatistiky ešte nemilosrdnejšie, v Amerike je rakovina druhou najčastejšou príčinou úmrtí. Ak nechcete v týchto štatistikách skončiť tiež, stavte na niekoľko účinných spôsobov, ako riziko rozvoja choroby znížiť. Medzi chorobami, na ktoré umierajú Česi, nemilosrdne vedú choroby srdca a ciev, vysoký tlak, mozgové príhody a … Čítať ďalej
Rakovina kože patrí medzi vôbec najčastejšie zhubné nádory. Každoročne si diagnózu, ktorá môže byť aj smrtiaca, vypočuje pätnásť tisíc nových pacientov. Nevyhnutná je preto prevencia aj včasné rozpoznanie choroby. Všímať by ste si mali aj jeden ľahko rozpoznateľný faktor, ktorý vám môže pomôcť odhaliť zákernú chorobu včas. Nechať skontrolovať znamienka by ste si mali každoročne. … Čítať ďalej
Samovoľné vysádzanie práškov na tlak alebo ignorovanie liečby prispieva k rozvoju demencie a Alzheimerovej choroby. Upozornili na to všeobecní lekári, ktorí apelujú najmä na päťdesiatnikov, nech nepodceňujú preventívne prehliadky. Starostlivosť o pacientov s alzheimerom chcú zefektívniť. V lete predstaví nové postupy pre lekárov. Nie každý má plne rozvinutú chorobu a je ťažko dementný, ale tie … Čítať ďalej
Problémy s počatím riešia tisíce párov. Niekedy za problémy môže žena, inokedy zase muž. Pre oboch totiž platí, že ich plodnosť ohrozujú pomerne banálne choroby. Počet párov riešiacich problémy s plodnosťou sa každoročne nezastaviteľne zvyšuje. Veľakrát za problémami stoja vážnejšie zdravotné problémy, inokedy pomerne bežné choroby, ktoré ohrozujú plodnosť ako žien, tak aj mužov. Mumps … Čítať ďalej
Chudnutie je väčšia alchýmia, než si myslíme. Nezáleží totiž len na príjme a výdaji energie, ale na mnohých ďalších okolnostiach. Jednou z nich je aj hladina vitamínu D. Máme ďalšie informácie. Hoci na prvé počúvanie znie nepravdepodobne, že by jeden jediný vitamín mohol ovplyvniť telesnú hmotnosť, skutočnosť môže byť práve taká. Rozhodne nikomu neublíži, pokiaľ … Čítať ďalej
Stáva sa vám, že sedíte a zrazu z ničoho nič spozorujete silné búšenie srdca? Niekedy to trvá len pár sekúnd a ihneď to zmizne, inokedy sa dostavia závraty a prechodná slabosť, alebo môže dôjsť aj ku krátkodobej poruche vedomia. Syndróm preexcitácie komôr, alebo preexcitačný syndróm, niekedy tiež skrátene len preexcitácia, je poruchou vedenia srdcového vzruchu, … Čítať ďalej
Čierny kašeľ je v súčasnej dobe veľmi aktuálny. Patrí medzi vysoko nákazlivé bakteriálne ochorenia dýchacích ciest, ktoré charakterizujú predovšetkým záchvaty kašľa, ktoré môžu trvať niekoľko týždňov a výrazne obmedzujú kvalitu života pacientov. Prenáša sa vzdušnou cestou počas rozprávania, kašľania a smrkania. Hoci sa vyskytuje predovšetkým u detí, môžu sa nakaziť aj dospelí. Aké sú príznaky … Čítať ďalej
Crohnova choroba patrí k nepríjemným ochoreniam, ktoré trápia celkom dosť ľudí. Napriek tomu je možné proti nej bojovať a uspieť. Máme ďalšie informácie. Crohnova choroba je vlastne chronický nešpecifický zápal tráviacej trubice. Najčastejšie sa prejavuje na prechode medzi tenkým a hrubým črevom, ale môže to byť aj inde. Niekoľko čísel a faktov Crohnovou chorobou u … Čítať ďalej
Najčastejším dôvodom nálezu krvi je síce banálne ochorenie – hemoroidy. Krv v stolici môže signalizovať rôzne ďalšie ochorenia líšiace sa svojou závažnosťou ako sú zápaly čriev, zápal pažeráka, žalúdočné vredy alebo rakovinu hrubého čreva. Vždy je však potrebné zistiť príčiny. Dôvodov, prečo máte krv v stolici, je hneď niekoľko. Odhalíte ju buď sami, a to … Čítať ďalej