Suroviny, ktoré máme všetci doma, majú výborné účinky. Je to cesnak a bobkový list

S príchodom zimy sa zvyšuje význam posilnenia našej imunity. Ako si však zachovať pevné zdravie, keď je vonku chladno a vírusy sú na každom kroku? Odpoveďou môže byť prírodná medicína, ktorá ponúka účinné riešenia bez vedľajších účinkov. V tomto článku sa dozviete, ako kombinácia cesnaku a bobkového listu môže byť vaším spojencom v boji proti zimným neduhom.

Každý z nás túži po pevnom zdraví, najmä počas zimných mesiacov, keď je to o to náročnejšie. Avšak s pravým prístupom k výžive a využitím prírodných zdrojov je to dosiahnuteľné. Vyvážená strava, obohatená o veľké množstvo citrusových plodov, zabezpečí dostatočný príjem vitamínu C a iných dôležitých minerálov. Medzi overených pomocníkov patrí aj cesnak a bobkový list, ktoré sú známe svojimi zdravotnými benefitmi. Pomáhajú nielen pri bolestiach kĺbov a vysokom krvnom tlaku, ale aj pri liečbe bronchitídy. Ako môže táto kombinácia pozitívne ovplyvniť vaše zdravie?

Cesnak sa už dlhé roky používa v prírodnej medicíne, a to nielen kvôli jeho schopnosti dodávať jedlám výraznú chuť a arómu. Je cenný pre svoje antivírusové a antibakteriálne vlastnosti, vďaka čomu je výborným pomocníkom pri posilňovaní imunity. Cesnak obsahuje allicín, látku, ktorá podporuje chudnutie tým, že znižuje chuť do jedla a napomáha tak rýchlejšiemu spaľovaniu tukov. Okrem toho sa cesnak účinne využíva pri liečbe alergií a diabetes.

Bobkový list, ďalší vynikajúci prírodný liečivý prostriedok, sa vyznačuje protizápalovými a antibakteriálnymi účinkami. Obsahuje cineol a eugenol, látky, ktoré sú uznávané pre svoje pozitívne účinky na kardiovaskulárny systém a schopnosť znižovať cholesterol.

Recept na čaj z bobkových listov a cesnaku predstavuje jednoduchý, avšak účinný spôsob, ako využiť liečivé účinky oboch ingrediencií. Na jeho prípravu potrebujete len ½ litra vody, 3 sušené bobkové listy a 2 strúčiky cesnaku. Po privedení vody k varu pridajte bobkové listy a nasekaný cesnak. Po odstavení a vychladnutí môžete prípadne pridať med pre lepšiu chuť a piť tento nálev dvakrát denne.

K téme

Bleskovo rýchla jogurtová torta bez múky a cukru!

Domáci pomocníci na ošetrenie sklokeramickej dosky