Recepty najlepších nápojov na čistenie ciev

Detoxikácia nášho tela je kľúčová pre udržanie zdravia a vitality. Nie je to len sezónna záležitosť, ale niečo, čo by sme mali praktizovať celoročne. Ako pravidelná údržba môže znížiť riziko vážnych zdravotných problémov a zlepšiť fungovanie nášho mozgu. Ponúkame vám tri jednoduché, ale nesmierne účinné nápoje, ktoré vám pomôžu v tejto neustálej starostlivosti o vaše zdravie.

Detoxikácia tela je nevyhnutná pre jeho správne fungovanie a udržanie zdravia. Pravidelné čistenie nášho systému nie je len jarnou záležitosťou, ale niečo, čo by malo byť súčasťou našej každodennej rutiny. Či už ide o podporu krvného obehu, znižovanie rizika mŕtvice, alebo prevenciu demencie, je dôležité venovať pozornosť zdraviu našich ciev. Našťastie existujú jednoduché, chutné a efektívne nápoje, ktoré môžete konzumovať na podporu vašej mentálnej pohody. Predstavujeme vám tri vynikajúce recepty na detoxikačné nápoje.

Recept z cibule, medu a brusníc

Na prípravu prvého nápoja budete potrebovať 1 hrnček mletej cibule, 1 hrnček medu a 1 hrnček brusníc. Cibuľu najprv rozomeľte na pastu, potom pridajte med a brusnice. Všetko dôkladne premiešajte a uskladnite v chladničke. Odporúča sa konzumovať dve čajové lyžičky tejto zmesi trikrát denne pred hlavným jedlom. Pre optimálne výsledky by ste mali dodržiavať túto kúru tri mesiace, potom si doprajte aspoň niekoľko mesiacov pauzu. Samozrejme, môžete skúsiť aj ďalšie recepty.

Recept z lopúcha

Potrebujete 10 gramov koreňa lopúcha a 1 hrnček vody. Korene lopúcha vložte do termosky a zalejte vriacou vodou. Nechajte odstáť 10-12 hodín. Potom konzumujte 50 ml tohto odvaru každé ráno po jedle. Tento recept je obzvlášť vhodný pre ľudí, ktorí trávia veľa času sedením a majú sedavý životný štýl. Ak pracujete v kancelárii, určite ho vyskúšajte.

Recept z cesnaku a citrónu

Na prípravu posledného nápoja budete potrebovať 3-4 lyžice mletého cesnaku, 1 hrnček olivového oleja a 1 celý citrón. Cesnak najprv nastrúhajte alebo prelisujte, pridajte do neho olivový olej a nechajte cez noc odstáť v chladničke. Na druhý deň pridajte 1 lyžicu čerstvej citrónovej šťavy a 1 lyžičku cesnakového oleja. Tento liek by ste mali užívať trikrát denne, najlepšie pol hodiny pred hlavným jedlom. K tomu je odporúčané pravidelne piť šťavu z granátového jablka a konzumovať jablčné alebo mrkvové smoothie.

K téme

Kokosová ľadová káva- to je dokonalé osvieženie

Tento recept musíte vyskúšať! Banány s nutellou v lístkovom ceste