Pleť bez vrások: Najlepšie rady dermatológov pre zdravú pokožku

Objavte najnovšie pravidlá pre udržanie zdravej a mladej pokožky, ktoré odporúčajú dermatológovia. Či už ide o správne čistenie alebo výber krémov, máme pre vás rady, ktoré ocení každý typ pleti.

Údržba pokožky:

Svieži pohľad na každodennú starostlivosť. Rôzne typy pokožky vyžadujú individuálny prístup, no existujú zásady, ktoré sú univerzálne. Ako základ sa odporúča dôkladné čistenie pleti, ktoré zabraňuje upchávaniu pórov a vzniku vrások. Dermatológovia radia vyhýbať sa prudkému treniu počas odličovania a radšej pokožku jemne ošetrovat, najmä v oblasti očí.

Výber krému:

Čo na vašu pleť skutočne pôsobí je výber správnej starostlivosti by nemal závisieť len od značky alebo ceny. Zamerajte sa na složení a typ pleti. Po tridsiatke je vhodné začať používať produkty s retinolom, ktorý efektívne bojuje proti vráskam, a v období leta a jesene podporuje regeneráciu pokožky. Nezabudnite ani na výrobky s koenzýmom Q10 a kyselinou hyaluronovou, ktoré zabezpečujú dokonalú hydratáciu a sú výborné proti voľným radikálom.

Ochrana proti slnku:

Nezabudnite na SPF . Pri vystavení slnku je ochranný faktor SPF nevyhnutný na predchádzanie rakovine kože a vzniku vrások. Dermatológovia odporúčajú používať krémy s minimálne SPF 20 až 25 a aplikovať ich aspoň 20 minút pred slnením, aby sa účinné látky stihli vstrebať.

Hydratácia:

Základ zdravej pokožky . Náležitá hydratácia zahŕňa nielen pitný režim s minimálne 2 litrami vody denne, ale aj použitie produktov bohatých na kyselinu hyaluronovou. Odborníci odporúčajú vyhýbať sa produktom s alkoholom a uprednostňovať olejové mycí prípravky, ktoré udržiavajú pokožku hydratovanú.

K téme

Praskanie žiliek z veľkej časti ovplyvňuje genetika, na vine sú ale aj každodenné návyky. Ako ich môžete ovplyvniť?

Pripravte si z medovky skvelú prírodnú kozmetiku!