Voľný čas

Výchova vysoko citlivých detí: Pomocou 10 hlavných znakov dokážete určiť, či sem patrí to vaše

9. mája 2024 Voľný čas

Každé dieťa je citlivé svojím spôsobom – niektoré viac, niektoré menej. Pokiaľ už však v niektorých aspektoch dieťa prekročí normálnu hranicu, môže spadať do kategórie tzv. „vysoko citlivých detí“, s ktorou prišiel psychológ Dr. Elaine. Prečítajte si hlavné znaky takýchto detí a zistite, ako s takýmto dieťaťom najlepšie rokovať. Ako spoznať vysoko citlivé dieťa Vysoko … Čítať ďalej

Toto už Švajda naozaj prehnal. Nechutná urážka Puškárovej v priamom prenose

9. mája 2024 Voľný čas

Niekedy je mlčať zlato. V prípade Patrika Švajdu to platí dvojnásobne. V Televíznych novinách sa nevyhol už desiatkam trapasov, kedy sa pomýlil, alebo urobil nejaký brept. Tentoraz však zrejme zašiel priďaleko. Nielenže sa nemiestne zasmial na otázke svojej manželky Zlatice Puškárovej, on ju ešte v priamom prenose počastoval nechutným prirovnaním k zvieraťu, ktorým sa často … Čítať ďalej

Jedlo po 18:00? Lekári vymenovali 5 produktov, ktoré možno konzumovať aj pred spaním

9. mája 2024 Voľný čas

Kto z nás sa nepozrie do chladničky aj potom, čo odbije 6 hodina večer? Všetko to začína úplne nevinne: „nevypijeme si radšej len šálku čaju?“ Nakoniec to skončí sendvičom s klobáskou a palacinkami s bohatou dávkou šľahačky. To sú teda sakramentsky dobre strávené večerné momenty, najmä ak celý deň dopadol nafigu. V prípade, že sa … Čítať ďalej

Táto japonská metóda Kakebo vás naučí šetriť! Ako na to?

9. mája 2024 Voľný čas

Máte pocit, že hoci nezarábate práve málo peňazí, pretekajú vám medzi prstami? Týždeň pred výplatou sa pozriete na účet a pýtate sa sama seba, kam to všetko zmizlo? Túžite už dlho po krásnej luxusnej kabelke, alebo parádnej dovolenke, ale myslíte si, že sa vám nikdy nepodarí našetriť si na ne? V tom prípade sa poďme … Čítať ďalej

Pozor na šťavy z ovocia a zeleniny. Aj keď sú zdravé môžu aj ublížiť!

9. mája 2024 Voľný čas

Vytlačujete trikrát denne čerstvé šťavy z ovocia a zeleniny v domnení, že pre svoje zdravie robíte dobre? Ale ono to tak byť nemusí! Ublížiť môžete nielen svojmu žalúdku, ale aj postave! Koľkokrát ste už počuli, že ak chcete schudnúť a byť zdraví, základom je dostatok vitamínov z ovocia? Neraz určite… A ako si ich najlepšie … Čítať ďalej

Zázvorový čaj. Prečo by ste ho mali piť každý deň a ako vám pomôže?

9. mája 2024 Voľný čas

Keď prichádza obdobie chrípkových epidémií a prechladnutí, mnoho ľudí sa obracia na rôzne metódy, ako posilniť imunitu a dodať telu potrebné živiny. Jedným z najlepších spôsobov je zázvorový čaj. Zázvor, ktorý by nemal chýbať v žiadnej domácnosti, má množstvo zdravotných výhod, ktoré by ste mali poznať. Pozrite sa s nami na jeho účinky a prečo … Čítať ďalej

Je to láska? Alebo len zamilovanosť?

9. mája 2024 Voľný čas

Dosť ľudí pozná niekoho, kto ide od jedného vzťahu k druhému a zakaždým tvrdí, že toto je „tá absolútna a bezpodmienečná“ láska. Ľudia, ktorým trvalo nadviazanie jediného vzťahu dlhšie ako niekoľko podobných „lások“ takého človeka, si kladú otázku, ako je možné „milovať“ toľko ľudí. Po pravde povedané, väčšina si myslí, že žiadna láska to nie … Čítať ďalej

Objavte tajomstvo dokonalých vlasov! Ako na perfektné rozčesávanie?

9. mája 2024 Voľný čas

Zdravé a krásne vlasy sú snom každého. V tomto článku sa dozviete, ako správne rozčesávať rôzne typy vlasov, aby ste dosiahli optimálnu starostlivosť a predišli zbytočnému poškodeniu. Pravidelné a správne rozčesávanie je kľúčom k zdravým a lesklým vlasom. Mnohí z nás však robia jednu základnú chybu, ktorá môže vlasy vážne poškodiť. Rozčesávanie by malo prebiehať … Čítať ďalej

Zázračná kombinácia. Uhorkový šalát s cesnakom

9. mája 2024 Voľný čas

Problémy s vysokým cholesterolom a krvným tlakom sa stávajú čoraz bežnejšími a nemožno ich podceňovať. Liečba si často vyžaduje nielen medikamenty, ale aj zmenu životného štýlu. Zmena stravovacích návykov je neoddeliteľnou súčasťou kontroly týchto zdravotných problémov. V tomto článku vám predstavíme, ako môže kombinácia uhoriek a cesnaku pomôcť znížiť riziko zvýšeného cholesterolu a vysokého krvného … Čítať ďalej

Vláknina v strave: Prečo je dôležitá a ako ju získať

9. mája 2024 Voľný čas

Zdravý životný štýl je neodmysliteľne spojený s vyváženou stravou, ktorá by mala byť nielen pestrá, ale aj bohatá na vlákninu. Aj keď je vláknina často prehliadaná, má kľúčovú úlohu pri podpore zdravia tráviaceho systému a prevencii mnohých chorôb. Ako jednoducho zvýšiť jej príjem vo vašej strave? Odpovede nájdete v nasledujúcom článku. Základom udržania zdravého životného … Čítať ďalej

Jedenie červeného melónu môže mať blahodarný účinok na vaše telo

9. mája 2024 Voľný čas

Leto je obdobie, kedy máme bohatý výber ovocia a zeleniny. Je skvelé obmedziť ťažké, mastné jedlá a nahradiť ich ľahkými pokrmami plnými vody a vitamínov. Jednou z najlepších možností je práve melón. Nielenže hydratuje, ale prináša telu množstvo ďalších výhod, ako je zníženie vysokého krvného tlaku alebo ochrana zraku. Poďme preskúmať, čo všetko nám melón … Čítať ďalej

Zázračné účinky klinčekov, ktoré musíte vyskúšať!

8. mája 2024 Voľný čas

Poznáte klinček ako tradičné korenie, ale jeho vplyv siaha ďaleko za kuchynské hranice. Objavte, ako tento aromatický zázrak môže obohatiť nielen váš jedálniček, ale aj zdravie a domácnosť. Klinček, charakteristický svojou sladkou a intenzívnou vôňou, je všeobecne známy predovšetkým ako korenie. Jeho priaznivé účinky však oceníte aj vo vlasovej a pokožkovej starostlivosti, ako aj v … Čítať ďalej

Zázvor. Ako si vypestovať domácu nekonečnú zásobu tohto zdravého zázraku

8. mája 2024 Voľný čas

Zázvor je nielen voňavé korenie do jedál, ale aj výborný prírodný liek. Pomáha pri tráviacich problémoch, posilňuje imunitu a uvoľňuje svalstvo. Vedeli ste, že si ho môžete jednoducho vypestovať doma? Užite si výhody čerstvého zázvoru celý rok bez toho, aby ste ho museli kupovať! V našom článku sa dozviete, prečo je zázvor taký prospešný pre … Čítať ďalej

Budete prekvapení, čo s vašim telom urobí tento super zdravý nápoj!

8. mája 2024 Voľný čas

Používate petržlenovú vňať iba na ochutenie jedál či na ozdobu? Robíte veľkú chybu. Táto tradičná liečivá bylinka môže poslúžiť vášmu telu aj v osviežujúcom nápoji. Kombinácia petržlenovej vňate, citrónovej šťavy a vody váš organizmus doslova nadopuje množstvom vitamínov a minerálov. Čo v sebe skrýva petržlenová vňať? Petržlen je ako korenie, tak aj jedna z najpopulárnejších … Čítať ďalej

Prvé prejavy sú nenápadné. Ako spoznáte vysoký krvný tlak?

8. mája 2024 Voľný čas

Krvný tlak výrazne ovplyvňuje kvalitu nášho zdravia. Preto je dôležité, aby ste mu venovali pozornosť a nezanedbávali ho. Prečítajte si, aké sú typické príznaky pre vysoký tlak a čo môžete robiť, aby ste tlak udržali na ideálnych hodnotách. Podľa Národného zdravotníckeho informačného portálu je za vývoj vysokého krvného tlaku u 90 % všetkých postihnutých zodpovedný … Čítať ďalej

Rakovina kože. Typy nádorov a ako chrániť pokožku pred UV žiarením

8. mája 2024 Voľný čas

Vedeli ste, že najväčším orgánom ľudského tela je koža? S plochou približne 1,6 m² a váhou predstavujúcou 7 % hmotnosti človeka plní nielen ochrannú funkciu, ale aj úlohu zásobárne živín. Koža pozostáva z troch hlavných vrstiev a obsahuje melanocyty produkujúce pigment melanin. Rakovina kože je preto vážnym rizikom, ktorému sa dá predísť. Zistite, ako rozpoznať … Čítať ďalej

Znamienka na koži. Ako spoznáte, že sú nebezpečné?

8. mája 2024 Voľný čas

Melanóm patrí medzi najzhubnejšie nádory, pretože rýchlo metastázuje do ďalších častí tela. Práve preto je dôležité, aby sme ho včas odhalili. Ako ale spoznať podozrivé znamienko, ktoré by mohlo ukazovať na rakovinu kože? Materské znamienko je pigmentové ložisko na koži, ktoré môže byť vrodené, ale vzniknúť môže aj v priebehu života. „Každý človek má na … Čítať ďalej

Prírodný liek našich starých rodičov. Ako skorocel lieči kŕčové žily, kašeľ a ďalšie neduhy?

8. mája 2024 Voľný čas

Dnešná medicína nám poskytuje moderné riešenia pre mnohé zdravotné problémy. Avšak naši starí rodičia vedeli, že príroda je nesmierne silná a ponúka nespočetné množstvo liečivých rastlín. Jednou z nich je aj skorocel kopijovitý, ktorý sa už po stáročia používa ako prírodný liek. Spoznajte jeho jedinečné účinky na zdravie a zistite, prečo by ste ho mali … Čítať ďalej

Ako ľanové semienka prospievajú zdraviu a ako ich správne konzumovať?

8. mája 2024 Voľný čas

Ľanové semienka sú skutočným pokladom prírody. Obsahujú veľké množstvo vitamínov, minerálov, omega-3 mastných kyselín a ďalších látok, ktoré pomáhajú pri prevencii chorôb, zlepšujú trávenie, regulujú hladinu cholesterolu a majú mnoho ďalších benefitov. Sú ideálnou voľbou pre každého, kto sa stará o svoje zdravie. Článok prináša prehľad ich výhod, najlepšie spôsoby konzumácie a tipy, ako vybrať … Čítať ďalej

Máte problémy s pigmentovými škvrnami aj akné? Vyrobte si túto domácu pleťovú vodu z bazy!

8. mája 2024 Voľný čas

Nečakajte, až začne kvitnúť čierny bez. Využite jeho silu už teraz na jar na prípravu úžasnej pleťovej vody. Čierny bez je pomerne rozšíreným kríkom, na ktorý možno naraziť takmer na každej prechádzke. Má celý rad priaznivých zdravotných účinkov. A nemusíte nutne čakať do leta, než vykvitne. Blahodarné účinky tejto byliny môžete využiť ešte teraz, na … Čítať ďalej