Voľný čas

Čo určite nejesť pri artritíde? Tieto jedlá si pri bolesti kĺbov nedávajte!

24. apríla 2024 Voľný čas

Pokiaľ vás trápia bolesti kĺbov spôsobené artritídou, je okrem liečby dôležité upraviť aj jedálniček. Je dobré vyhnúť sa potravinám, ktoré napomáhajú rozvoju zápalu v tele. Ktoré sú to? Podľa štatistík trpí bolesťami viac ako 50 % svetovej populácie nad 50 rokov. „Najčastejšou príčinou bolestí sú pritom bolesti kĺbov,“ hovorí prezident Európskej federácie proti bolesti (EFIC) … Čítať ďalej

Škodlivosť elektromagnetických vĺn Wi-Fi na naše zdravie

24. apríla 2024 Voľný čas

V dnešnej digitálnej ére je Wi-Fi považované za neoddeliteľnú súčasť každej domácnosti. No ako presne tieto signály ovplyvňujú naše zdravie? Prečítajte si aktualizované informácie o vplyve Wi-Fi na ľudské telo a zistite, ako sa môžete chrániť pred možnými negatívnymi dopadmi. Internet a Wi-Fi sú dnes takmer všadeprítomné. Aj keď bezdrôtové pripojenie prináša mnoho výhod, stále … Čítať ďalej

Človek nepredstavuje iba materiálne telo. Je to súhrn energií. Nedeľte sa o svoju energiu!

24. apríla 2024 Voľný čas

Každý deň stretávame ľudí, ktorí nám síce nevybielia vrecká, zato sa však usilujú o niečo, čo sa nedá kúpiť za žiadne peniaze. Ustavične sme okrádaní o životnú energiu – prečo k tomu však dochádza a ako skrotiť upíra, ktorý si nás chce osedlať, nás bohužiaľ v škole neučili. Pre nikoho nie je tajomstvom, že človek … Čítať ďalej

Vyhýbajte sa bežným činnostiam, ktoré vám poškodzujú chrbticu

24. apríla 2024 Voľný čas

Ako udržať zdravú chrbticu a vyhnúť sa bolestiam chrbta? Pozrite sa na tipy, ktoré vám pomôžu predchádzať bežným chybám a udržiavať váš pohybový aparát v kondícii. Chrbtica je stredobodom nášho pohybového systému a jej správne fungovanie je nevyhnutné pre celkovú pohodu. Časté chyby v každodennom živote môžu viesť k jej poškodeniu, preto je dôležité vedieť, … Čítať ďalej

Pľúcnik lekársky ako bylinný zázrak na dýchacie cesty. Vyskúšajte ho!

24. apríla 2024 Voľný čas

Liečivé účinky pľúcnika sú pomerne široké, ale ako už napovedá jeho rodový názov, najúčinnejšie je pri problémoch s dýchacími cestami. Nenápadná rastlina s krásnymi kvetmi, s ktorou sa často stretávame pri výletoch do prírody, ale mnohí z nás niekedy ani netušia, aké liečivé účinky má. Pľúcnik lekársky nájdete na lúkach alebo krajoch remízok v zdravej … Čítať ďalej

Horšie sa chudne diabetikom. Ako tomu môžete pomôcť?

24. apríla 2024 Voľný čas

Zhadzovanie kíl pred letom nie je jednoduché pre nikoho, pre cukrovkárov je ale ťažšie ako pre ostatných. Pre diabetikov nie sú vhodné vysoká fyzická záťaž ani nárazový diétny režim, pretože tie by mohli viesť k nechceným výkyvom hladiny cukru v krvi. Ponúkame päť tipov, ktoré vám pomôžu udržať sa v kondícii. Cukrovkár nesmie hladovať Pre … Čítať ďalej

Zázvor a citrón. Ako si s nimi uľahčiť chudnutie?

24. apríla 2024 Voľný čas

Chcete zlepšiť svoje zdravie a dosiahnuť ideálnu váhu prirodzeným spôsobom? Zistite, ako vám môžu v tomto úsilí pomôcť citrón a zázvor, dve prírodné zložky, ktoré sú ľahko dostupné a majú pozoruhodné účinky na naše telo. Zdravý životný štýl a ideálna váha sú pojmy, ktoré sa stali neoddeliteľnou súčasťou modernej doby. Našťastie, na ceste k zdravšiemu … Čítať ďalej

Vyskúšajte túto super diétnu zeleninovú polievku podporujúcu chudnutie

24. apríla 2024 Voľný čas

Nájde sa dosť ľudí, ktorí sa sťažujú, aké je náročné držať sa pravidiel zdravého životného štýlu. Jedným z argumentov je, že im to zaberá príliš veľké množstvo času. Omyl. Príprava zdravého jedla nevyžaduje nákup potravín v úzko špecializovaných obchodoch a prípravou jedla určite nestrávite viac času, než je obvyklé. Recept na diétnu polievku to potvrdzuje. … Čítať ďalej

Ako sa chrániť pred kliešťami: Prírodné repelenty, ktoré fungujú

24. apríla 2024 Voľný čas

S nástupom teplého počasia sa zvyšuje aj aktivita nepríjemného hmyzu, vrátane komárov a kliešťov. Ako sa účinne brániť proti kliešťovým infekciám? Najlepším riešením môže byť očkovanie proti kliešťovej encefalitíde, ale ako sa chrániť pred boreliózou? Predstavíme vám účinné prírodné repelenty, ktoré môžete ľahko pripraviť doma a zvýšiť tak svoju ochranu. S príchodom teplého počasia sa … Čítať ďalej

Moderný a účinný recept na prospešný medový sirup

24. apríla 2024 Voľný čas

Objavte tajomstvo prírodného medu, ktorý ľudstvu slúži od nepamäti. Od starovekého Babylonu po moderné domáce recepty, med neustále prekvapuje svojimi zdravotnými benefitmi. Pozrite sa na recept na liečivý medový sirup, ktorý osvieži nielen vaše telo, ale aj ducha. Med, tento zlatistý poklad prírody, je známy svojimi zdravotnými účinkami už tisícročia. Už staroveká India a Babylon … Čítať ďalej

Trápia vás bolestivé opuchy nôh? Pite čaj z petržlenu!

24. apríla 2024 Voľný čas

Veľa ľudí pestuje petržlen v záhradke alebo v kvetináči za oknom. Väčšinou ju pridávajú do polievky alebo varených zemiakov. Lenže petržlen je pre vaše zdravie hotový poklad a oplatí sa ju konzumovať častejšie ako raz za čas v polievke. Výborné účinky má napríklad petržlenový čaj. Petržlen je pôvodom stredomorská rastlina. Prvé zmienky o nej pochádzajú … Čítať ďalej

Žihľavové pesto- Prekvapí svojou chuťou a je to vitamínová bomba!

24. apríla 2024 Voľný čas

Bazalkové pesto je všeobecne známe, ale skúste ho pre zmenu pripraviť zo žihľavy, je totiž zdravá a jej chuť vás najskôr milo prekvapí. Žihľava dvojdomá sa v kuchyni používa hlavne pri príprave jarnej plnky, ale jej možnosti sú oveľa širšie. Jednou z nich je práve žihľavové pesto, ktoré má sviežu chuť, je zdravé a môžete … Čítať ďalej

Prečo zadržiavanie vetrov môže poškodiť vaše zdravie?

24. apríla 2024 Voľný čas

Zabudnite na spoločenské tabu: Prečo by ste mali nechať prirodzené telové funkcie voľne plynúť? Naše telo nám dáva signály, ktoré by sme nemali ignorovať, a zadržiavanie vetrov môže mať vážne zdravotné dôsledky. Téma, ktorú mnohí považujú za tabu, môže mať nečakané zdravotné následky. Zadržiavanie vetrov, hoci sa to zdá byť spoločensky príjemnejšie, je pre naše … Čítať ďalej

Ako horčica pomáha znižovať cholesterol a bojovať proti rakovine

23. apríla 2024 Voľný čas

Pokiaľ ste doteraz považovali horčicu za nezdravé dochucovadlo, možno prídete na iné myšlienky. V nasledujúcom článku vám prinášame prehľad výhod, ktoré môže horčica ponúknuť vášmu zdraviu, vrátane jej vplyvu na cholesterol a prevenciu rakoviny. Horčica, často videná len ako obyčajná prísada k jedlu, skrýva vo svojom zložení viac, než by ste čakali. Odhaľte s nami, … Čítať ďalej

Ste štedrí ľudia? Zistite to podľa tohto horoskopu

23. apríla 2024 Voľný čas

Dávate radi darčeky alebo ste radšej, keď niekto obdarovává vás? Štedrosť je v nás hlboko zakorenená a niekto by druhému dal aj poslednú korunu, pretože to potrebuje. Iný si všetko preberajú pre seba, pretože nebudú mať nikdy dosť. Ako ste na tom vy? To môžete zistiť podľa svojho horoskopu. Pozrite sa na štedrá znamenia zverokruhu. … Čítať ďalej

Liečba respiračných ochorení. Prírodné prostriedky proti zápalom dutín

23. apríla 2024 Voľný čas

Sezónne zmeny počasia môžu viesť k rôznym zdravotným komplikáciám, najmä čo sa týka dýchacích ciest. S príchodom jarnej a jesennej sezóny sa zvyšuje riziko zápalov dutín a uší, ktoré sú často spojené s bolestivými príznakmi. Našťastie existujú účinné prírodné prostriedky, ktoré môžu pomôcť tieto problémy nielen liečiť, ale aj predchádzať im. Jarné a jesenné obdobia … Čítať ďalej

Oreganový čaj, ktorý vám ušetrí návštevu u lekára

23. apríla 2024 Voľný čas

Poznajte tajomstvo dlhovekosti 65-ročnej dámy, ktorá tvrdí, že jej zázračný bylinkový čaj eliminuje potrebu návštevy lekára. Zistite, ako si môžete tento čaj pripraviť sami z obyčajného oregana, ktoré nájdete takmer všade. 65-ročná pani, ktorá svojím vzhľadom pripomína oveľa mladšiu ženu, tvrdí, že tajomstvom jej zdravia je čaj, ktorý si prvýkrát pripravila úplnou náhodou. Odvtedy, ako … Čítať ďalej

Úžasné americké sušienky s čokoládou

23. apríla 2024 Voľný čas

Americké sušienky cookies sú jednoducho neodolateľné. Ich úžasne bohatá chuť a chrumkavosť sa krásne dopĺňa s kúskami čokolády. A tá vôňa, keď si ich upečiete doma! Okamžite vás prenesie do útulnej pekárne v srdci Ameriky. Ingrediencie pre: 14 sušienok 100 g horkej čokolády 100 g čokolády na varenie 1 hrnček polohrubej múky 1/2 lyžičky soli … Čítať ďalej

Kurkuma- Pomôže s prebytočnými kilami a zápaly zmiznú!

23. apríla 2024 Voľný čas

Zázračné korenie, ktoré rieši mnohé zdravotné neduhy, taká je kurkuma! Žltý prášok určite poznáte zo zmesi karí, ale veľa ďalších príležitostí mu zrejme nedávate. Napríklad vás nasledujúce riadky presvedčia ho zaradiť do svojho života o trochu viac. Väčšina z nás je zvyknutá používať korenie hlavne kvôli jeho vôni a chuti. Niektoré druhy však majú oveľa … Čítať ďalej

S psychickou nepohodou a duševnými poruchami zápasí stále viac ľudí. Prečo sa to deje?

23. apríla 2024 Voľný čas

Najčastejšou témou hovorov na anonymnej a odbornej linke dôvery pre osoby nad 60 rokov je podľa organizácie ŽIVOT 90 psychická nepohoda. Viac ako 60 percent hovorov prijatých v roku 2023 na Lince dôvery Senior sa týkalo ťažkostí ako napríklad depresie. Seniori však nie sú jedinou ohrozenou skupinou, stále viac trápia psychické problémy aj deti a … Čítať ďalej