Zmeny počasia môžu spôsobiť rôzne zdravotné problémy, vrátane bolesti hrdla či nádchy. No existuje prírodná pomoc, ktorá vás môže efektívne zbaviť týchto neduhov. Objavte moc éterického oleja zo smrekového ihličia! Éterický olej zo smrekového ihličia: Prírodný zázrak pre vaše dýchacie cesty V obdobiach, keď sa mení počasie, mnohí z nás trpia bolesťami hrdla, nádchou alebo … Čítať ďalej
Nepriaznivé počasie nám prináša nepríjemné prechladnutia a chrípky. Ako si pomôcť pri prvých príznakoch? Odpoveďou môže byť tento osvedčený prírodný recept, ktorý nám poslala jedna z našich čitateliek. Pridajme si do arzenálu liečby niečo, čo je účinné a zároveň bezpečné. S nástupom chladnejších dní sa mnohí z nás stretávajú s kašľom a problémami s dýchaním. … Čítať ďalej
Lámou sa vám nechty, strapkajú vlasy, ste poblednutá a zápasíte s únavou? Nemusíte za tým hľadať závažný problém. Možno máte iba nedostatok červených krviniek v dôsledku dlhodobého deficitu železa. Čo vám pomôže? V dnešnej dobe máme teoreticky vzatý prístup ku všetkým dôležitým živinám, ktoré k svojmu životu potrebujeme, či už v potrave, alebo v podobe … Čítať ďalej
Jednoduché makové rezy na plech sú rýchle a chutia skvele. Vylepšite ich čokoládovou polevou a behom chvíľky sa po nich len zapráši! Ingrediencie pre: 1 plech 22 × 30 cm Na cesto 280 g hladkej múky 180 g maku 2 ks vajcia 150 ml mlieka 100 ml oleja 1 balíček prášku do pečiva 2 ks … Čítať ďalej
Prírodné liečivé zložky ako med a škorica ponúkajú nielen chuťový zážitok, ale aj rad zdravotných benefitov. Či už ide o detoxikáciu tela, posilnenie imunity alebo pomoc pri trávení, ich kombinácia sa stala obľúbeným prostriedkom nielen v tradičnej, ale aj v modernej medicíne. Výnimočné prínosy medu a škorice pre vaše zdravie Už naši predkovia si boli … Čítať ďalej
Každý vie, aký kladný vplyv má fyzické cvičenie na ľudskú psychiku, emocionálne aj fyzické zdravie. Napriek tomu však sa mnoho ľudí s vytrvalosťou hodnú lepšie veci bránia prevádzkovaniu akéhokoľvek športu. Profesor Sanjay Sharma, ktorý sa v rámci športovej kardiológie v univerzitnej nemocnici Sv. George zaoberá dedičnými srdcovými ochoreniami, vysvetľuje: „Nikto z nás sa nemôže vyhnúť … Čítať ďalej
Orchidea patrí medzi najvyhľadávanejšie kvety do domácnosti. Nie každý sa o nich ale vie správne starať a často sa stáva, že tento krásny kvet kvitne iba raz. A to je veľká škoda. Poradíme vám zálievku, po ktorej vám bude orchidea kvitnúť doslova ako z vody. Hoci je orchidea veľmi dostupná, mnoho z nás nevie, ako … Čítať ďalej
Či už spíte v pyžame alebo dávate prednosť spánku bez oblečenia, výber spôsobu, akým trávite nočné hodiny, môže mať významný vplyv na vaše zdravie. V tomto článku sa pozrieme na výhody, ktoré prináša spánok „na Adama a Evu“, a prečo by ste mohli zvážiť zmenu svojich nočných návykov. Na svete sú ľudia, ktorí nedajú dopustiť … Čítať ďalej
Svoju podobnosť so zázvorom kurkuma nezaprie, a to predovšetkým z toho dôvodu, že sú tieto dve rastliny dokonca príbuzné. V poslednej dobe o kurkume môžeme počuť ako o superpotravine, ktorá si poradí s množstvom zdravotných problémov od vírusových infekcií cez vysoký cholesterol, predmenštruačný syndróm až po vážnejšie choroby, ako je napríklad cukrovka či Alzheimerova choroba. … Čítať ďalej
Láska nemusí byť vždy šťastná. Niektoré ženy priťahujú nevhodných partnerov, ktorí si ich nedokážu ceniť. A práve ženy narodené v týchto znameniach majú v láske smolu. Prečo je to tak? Panna Ak hľadáme znamenie, ktoré je „lepidlom“ na zlých chlapov, je to určite Panna. Ženy narodené v tomto znamení majú pritom vysoké nároky na mužov … Čítať ďalej
Chcete zlepšiť svoju imunitu prirodzenou cestou? Pozrite sa na niekoľko potravín, ktoré by vám nemali chýbať v jedálničku. Od cesnaku až po jogurt, tieto potraviny sú zázračné nielen pre vašu chuť, ale aj pre obranyschopnosť tela. V každodennom živote môžete posilniť svoju imunitu rôznymi spôsobmi, ako sú kvalitný spánok, pohyb na čerstvom vzduchu, zníženie stresu … Čítať ďalej
Ako správne rozpoznať a riešiť poškodenie nervov? Zistite, aké sú hlavné príčiny a symptómy poškodenia nervového systému a kedy je nevyhnutné vyhľadať odbornú pomoc. Nervový systém je pre fungovanie ľudského tela absolútne zásadný. Vďaka nervom je telo spojené a umožňuje prenos signálov, najmä z mozgu a miechy. Nervy sú nevyhnutné pre správne fungovanie všetkých orgánov, … Čítať ďalej
Je vláčny a voňavý vďaka jablkám a príjemnú chuť i chrumkavosť mu dávajú orechy. Navyše je zdravšie ako klasické koláče z pšeničnej múky. Ingrediencie pre: 1 koláčová forma s priemerom 23 cm Budete potrebovať 2 ks jabĺk 2 štipky škorice 1 lyžica citrónovej šťavy 180 g ovsených vločiek 50 g vlašských orechov 60 g hnedého … Čítať ďalej
Keď energiu dostávame, hovorí sa tomu odpočinok. Keď ju vydávame, hovorí sa tomu práca. Irónia spočíva v tom, že človek sa môže nabíjať energiou počas pracovného dňa a prichádzať o ňu večer, keď sa vracia domov, kde ho nikto nečaká. Je teda práca pre neho odpočinkom a odpočinok prác. Chcem sa s vám podeliť o … Čítať ďalej
Zvýšená hladina cholesterolu je bežným zdravotným problémom, ktorý môže viesť k vážnym srdcovým ochoreniam. Zistite, ako môžete svoju hladinu cholesterolu prirodzene regulovať a ochrániť tak svoje srdce bez potreby liekov. Ľudský organizmus si cholesterol vyrába sám a nachádza sa prirodzene v každej bunke tela. Napriek tomu, že je často považovaný za škodlivý, v určitom množstve … Čítať ďalej
Kŕčové žily po päťdesiatke už nie sú tabu! Objavte prírodné metódy, ktoré vám pomôžu minimalizovať ich vzhľad a obnoviť vašu sebavedomosť. Po päťdesiatke začnú byť u žien bežným javom kŕčové žily. Tieto vypuklé a opuchnuté žilky nie len že kazia vzhľad pokožky, ale môžu spôsobovať aj zdravotné komplikácie. Pre mnohé ženy sa stane nosenie krátkych … Čítať ďalej
Posilňovať v tejto dobe svoju imunitu sa rozhodne oplatí. A pomôžu vám v tom aj sirupy vyrábané za studena z jarných byliniek. Nejde o nič zložité a výsledok rozhodne stojí za to. Pri výrobe bylinkových sirupov dbajte na to, aby poháre aj ďalšie náčinie bolo perfektne čisté, aby sa vám do sirupu nedostali žiadne nečistoty. … Čítať ďalej
Žihľavy sú bežne dostupné v prírode a napriek ich pálivej povahe ponúkajú rozmanité zdravotné benefity. Nebojte sa ich pálivosti – stačí si dať rukavice a môžete začať zbierať tieto zázračné bylinky. Prečítajte si, ako vám môžu žihľavy prospieť nielen zdravotne, ale aj v každodennej starostlivosti o telo a domácnosť. Žihľavy sa v prírode ľahko nájdem. … Čítať ďalej
Bolesť chrbta môže prísť kedykoľvek. Často sa ozýva v najmenej vhodnej chvíli. Niekedy nemusí ísť iba o malú bolesť. Pokiaľ to bude vo vašich silách, skúste opatrne zmierniť bolesť chrbta s pomocou niekoľkých nasledujúcich cvikov. Bolesť chrbta si prežije každý za život hneď niekoľkokrát. Dôvody môžu byť rôzne. Sedavý životný štýl, zlá pozícia počas spánku, … Čítať ďalej
Nový výskum odhaľuje, ako môže smiech nielen spríjemniť váš deň, ale aj podporiť chudnutie a posilniť vašu imunitu. Zistite, prečo je radostný smiech vaším spojencom na ceste k zdravšiemu životnému štýlu! Trápi vás neustále diéty a vyčerpávajúce cvičenie bez viditeľných výsledkov? Vedci prinášajú prelomové zistenia, ktoré môžu byť kľúčom k vašej ideálnej postave. Objavili, že … Čítať ďalej