Ak obúvate tenisky s úplnou samozrejmosťou aj k sukniam a šatám, môžete zájsť ešte o krok ďalej. Inšpirujte sa obľúbeným street štýlovým trendom a nechajte z topánok vykukovať klasické ponožky. Po tých super nízkych, ktoré beztak skĺzavajú z päty, sa vám určite cnieť nebude. Z tenisiek a sukní sa stal počas posledných rokov silný pár, … Čítať ďalej
Neviete, čo upiecť na víkend? A čo tak netradičný makovo-citrónový koláč? Je krásne vláčny, akurát sladký, na tanieri vyzerá skvele a nepotrebujete naň žiadne neobvyklé suroviny! Ingrediencie pre: 1 formu 120 g masla 175 g cukru kryštál 3 ks vajcia 250 g hladkej múky 150 g kyslej smotany 1 lyžička citrónovej kôry 2 lyžice citrónovej … Čítať ďalej
Cesnak a mlieko? Na prvý pohľad netradičná kombinácia, ktorá však skrýva obrovský liečebný potenciál. Poďme si predstaviť recept na cesnakové mlieko, starodávny liek, ktorý sa využíva proti mnohým chorobám, od dýchacích ťažkostí po nespavosť. Kombinácia cesnaku a mlieka možno znie neobvykle, ale opak je pravdou. Tento tradičný prírodný liek má významné zdravotné prínosy. Cesnakové mlieko … Čítať ďalej
Veríte na to, že nad vami niekto bdie? Potom by ste sa mali tiež naučiť vnímať signály, ktorými sa s vami snažia hovoriť. Anjel strážny vás totiž dokáže včas varovať pred nebezpečenstvom či vám napovedať s riešením situácie, ktorá vás už dlho trápi. Akými signálmi sa vás snažia presmerovať na bezpečnejšiu cestu? Anjeli strážni vás … Čítať ďalej
O špargle sa hovorí, že je kráľom jarnej zeleniny, a pretože jeho sezóna trvá len do júna, treba ju náležite využiť. Pokiaľ s ním zatiaľ nemáte príliš veľa skúseností, skúste túto jednoduchú polievku a určite zažiarite. Polievka z bielej špargle patrí ku klasickým jarným pokrmom, ktoré sa pravidelne objavujú aj na jedálničkách reštaurácií. Uvariť si … Čítať ďalej
Spíte s vlhkými ponožkami? Môže to znieť absurdne, ale táto metóda sa ukázala ako nečakaný pomocník pre naše zdravie. Ponúkame vám pohľad na to, ako môžu mokré ponožky pri spaní skutočne prosperovať vašej imunite a celkovému zdraviu. Ako mokré ponožky ovplyvňujú vaše zdravie? Predstavte si, že pred spaním si namočíte nohy do mokrých ponožiek a … Čítať ďalej
Cítite často chlad vo svojich rukách a nohách, aj keď je vonku teplo? Možno vás trápi viac ako len chladné počasie. Pozrite sa bližšie na príčiny studených končatín a dozviete sa, kedy je čas navštíviť lekára. Ak sa vám zdá, že vaše ruky a nohy sú neustále studené, nie ste sami. Tento jav môže postihovať … Čítať ďalej
Hlas odmalička premieňame na slová. Logopédi nám radia nielen s ich správnou výslovnosťou. Prečo sa v ordinácii nezaobídu bez zrkadla? A aká je ich úloha u predčasne narodených detí? Celosvetovo pribúda počet detí s poruchami reči. Dôvodov je viac – globálna zmena prostredia, zvyšujúci sa počet rizikových tehotenstiev, ktoré majú vplyv na vývoj mozgu dieťaťa … Čítať ďalej
Svetelné podmienky počas spánku majú zásadný vplyv na jeho kvalitu. Čím tmavšie prostredie, tým viac hormónu melatonínu totiž ľudské telo vyprodukuje. A verte, že ho všetci naozaj potrebujeme. Melatonín, známy aj ako hormón spánku, je kľúčový pre reguláciu spánkových cyklov a biorytmu. Jeho produkcia v tele klesá so starnutím, čo môže u starších ľudí viesť … Čítať ďalej
Dokáže udržať mladistvý vzhľad pleti aj zdravé kosti, zmierniť prejavy akné, ochrániť bunky v tele pred starnutím aj podporiť správne fungovanie tráviaceho systému. To všetko vie kivi. Prečítajte si, prečo sa oplatí dať si ho čo najčastejšie. Kiwi je plodom popínavej dreviny aktinídie lahodnej, známej je tiež pod názvom čínsky egreš. Pôvodne pochádza z Číny, … Čítať ďalej
Antioxidanty sú stále viac vyhľadávané vďaka ich schopnosti bojovať proti voľným radikálom, ktoré poškodzujú naše bunky. Červená repa, cenovo dostupná a všadeprítomná superpotravina, ponúka vynikajúce antioxidačné vlastnosti a množstvo ďalších zdravotných prínosov. V posledných rokoch sa červená repa stáva čoraz obľúbenejšou nielen pre svoju dostupnosť a nízku cenu, ale najmä pre silné antioxidačné účinky. Konzumácia … Čítať ďalej
Niektoré psi sú v jedle skutočne nevyberaví a zjedia takmer čokoľvek, čo im ponúknete, ale niekedy aj to, čo im nie je určené. O to horšie, keď zjedia niečo, čo je pre nás lahôdkou, avšak naše zvieracích miláčikov to môže stáť život, alebo im minimálne spôsobiť nepríjemné zažívacie ťažkosti. Psy aj mačky majú maškrtné jazýčky, … Čítať ďalej
Nielen zloženie, ale už samotný akt pitia čaju je prínosom pre psychické zdravie. A nemusí ísť o žiadnu sofistikovanú tradičnú prípravu, stačí zaliať vrecko, posadiť sa… a konečne dopriať nášmu životu pokoj a poriadok bez hromady stresu. To, že čaj obsahuje látky, ktoré nášmu telu prospievajú, dokázali mnohé štúdie. Nášmu zdraviu však len neprospieva sila … Čítať ďalej
Keď ženy začnú chodiť do fitness centra, väčšinou si dajú za cieľ schudnúť, spevniť bruško a vytvarovať zadok a stehná. Lenže naše telo je tvorené aj z iných svalov, ktoré treba pravidelne posilňovať. Fitness trénerka Hana Číčelová nám prezradila, na ktoré partie sa pri posilňovaní najčastejšie zabúda, čo nám môže spôsobiť nepekné zdravotné problémy. 1. … Čítať ďalej
Milostná mágia bola vždy zdrojom fascinácie. Môže kúzlo lásky skutočne priviesť vašu spriaznenú dušu až k vám? Môže pár slov a bylinky naozaj niečo zmeniť? Záleží na tom, ako ste vnútorne nastavení. Pretože od slova k činu je len jeden krok a pretože sila myšlienky už nespočetnekrát dokázala mnohé, prečo neveriť tomu, že si vďaka … Čítať ďalej
Nechajte sa zlákať k ochutnaniu exkluzívneho nápoja z citrónu a šafránu, ktorý nie lenže osvieži, ale prispieva aj k vašemu zdraviu. Náš článok vám prezradí recept, ktorý zaháňa depresiu a podporuje vaše zdravie. Tento nápoj nie len osvieži, ale tiež ponúka množstvo zdravotných prínosov. Je dôležité posilniť imunitný systém, aby sme si udržali zdravie počas … Čítať ďalej
Poznáte, kedy váš krvný tlak presahuje bezpečné hodnoty? Vysoký krvný tlak, alebo hypertenzia, patrí medzi hlavné rizikové faktory pre srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu. Článok vás prevedie príznakmi, prevenciou a dôležitými opatreniami, ktoré môžete prijať. Vysoký krvný tlak je vážnou zdravotnou hrozbou, ktorá nepozná vekové hranice, aj keď najviac ohrozená skupina sú ľudia nad 55 … Čítať ďalej
Úspešné vzťahy majú len tí, čo sa o nich starajú. A podľa kanadskej štúdie, ktorej sa zúčastnilo 11 000 párov z celého sveta, teraz môžeme tvrdiť, že vieme, čo stojí za harmonickým vzťahom bez hádok. Podľa tejto štúdie totiž nejde tak úplne o to, s kým žijete, ale aký vzťah sa rozhodnete budovať. Takže áno, … Čítať ďalej
Pocit horúcich nôh môže mať niekoľko príčin. Niekedy je dôvodom iba nevhodná obuv, inokedy sa však jedná o závažný zdravotný problém, ktorý nie je radno podceňovať. Pocit horúcich nôh sa najčastejšie týka chodidiel či členkov. Často ho sprevádza aj brnenie alebo pocity pripomínajúce pichanie ihlou. Rozhodne sa nejedná o nič príjemné. Čo všetko môže stáť … Čítať ďalej
Prílišné množstvo cukru môže vážne poškodiť vaše zdravie. Mnohí z nás už videli grafické znázornenia obľúbených sladkostí spolu s množstvom cukru, ktoré obsahujú. Ako však cukor ovplyvňuje naše telo a ako sa vyhnúť jeho skrytým nástrahám? Dnes je všeobecne známe, že nadmerná konzumácia cukru je nezdravá. Obrázky zobrazujúce populárne pochúťky vedľa hromádok cukru, ktoré obsahujú, … Čítať ďalej