Bolesti brucha sú bežným, no niekedy aj vážnym zdravotným problémom, ktorý môže mať mnoho príčin – od zápalov až po vážne ochorenia tráviaceho traktu. V tomto článku sa dozviete, aké sú hlavné typy bolesti brucha a aké môžu byť ich potenciálne príčiny. Bolesti brucha sa vyskytujú v rôznych podobách a intenzitách a niekedy môžu byť … Čítať ďalej
Vrásky na tvári nevznikajú len vplyvom gravitácie a mimiky. Úlohu hrá aj poloha, v ktorej spíte. Pretože v posteli trávite tretinu dňa, rozhodne sa neoplatí tento faktor ignorovať. Ktorá z nás by nechcela spomaliť zub času, ktorý sa do tváre nemilosrdne zahrýza v podobe jemných aj stále hlbších vrások. Zatiaľ čo s vplyvom gravitácie toho … Čítať ďalej
Cvičenie panvového dna je dôležité nielen ako prevencia, ale aj ako sprievodná liečba na zlepšenie stavu pri ľahkom úniku moču. Základom všetkých cvikov je Kegelova metóda založená na vnútornom sťahu svalov panvového dna. Únik moču dokáže znepríjemniť náš život a obmedziť bežné každodenné činnosti. Môže sa prejaviť napríklad náhlymi únikmi moču pri kašli, smiechu alebo … Čítať ďalej
Základné cesty na chudnutie sú všeobecne známe. Rôzne malé a užitočné triky však každý nepozná. Uvádzame zoznam jednoduchých rád, ktoré by vám mohli pomôcť schudnúť bez zbytočného trápenia. 1. Priemernú dennú kalorickú normu, pri ktorej nebudete priberať na váhe, môžete zistiť pomocou nasledujúceho vzorca. Svoju váhu v kilogramoch vydeľte 0,45 a výsledok vynásobte 14. Ak … Čítať ďalej
Ako deti sme boli často varovaní, aby sme nejedli určité veci, pretože sú jedovaté. Ako sme dospievali, začali sme premýšľať nad tým, či je to skutočne tak, ako tvrdili naši rodičia, alebo nás len zásobili množstvom mýtov a poloprávd. Niektoré potraviny sú však skutočne do istej miery jedovaté. Jedna skupina môže spôsobiť nepríjemné zažívacie problémy, … Čítať ďalej
Máte chuť na sladké? Vyskúšajte jednoduché tyčinky s arašidmi a datľovým karamelom na spôsob obľúbenej tyčinky Snickers, a to vo verzii, ktorú ocenia aj vegáni. Ingrediencie pre: 6 tyčiniek Budete potrebovať 100 g ovsenej múky 50 g kokosového krému s makadamovými orechmi 1 lyžica vody 50 g arašidov Ďatlový karamel 100 g datlí 50 ml … Čítať ďalej
Predstavte si, že k vám má doraziť nečakaná návšteva. Čo vás napadne ako prvé? Pokiaľ u vás nastane okamžité zdesenie, pretože nemáte doma upratané tak, ako by ste si pri príchode návštevy predstavovali. Osvojte si pár základných pravidiel, vďaka ktorým budete doma udržovať poriadok nonstop. Nielenže to prispeje k vašej psychickej pohode a budete svoj … Čítať ďalej
Možno si poviete, že drez je len doplnkom kuchyne a neprikladáte mu žiadny veľký význam. Keď je však drez plný ťažko odstrániteľných škvŕn a fľakov, upúta pozornosť na prvý pohľad a uberie kuchyni veľké množstvo bodov. Poďte sa s nami pozrieť, ako odstrániť špinu z drezov rôznych materiálov. Porcelán Aj keď je porcelán krásny materiál, … Čítať ďalej
Receptov na utopence existuje veľa, ale tento je odskúšaný a naozaj osvedčený – utopence sú príjemne pikantné, nálev je tak akurát kyslý a po ochutnaní sa po nich zaručene zapráši! Ingrediencie pre: 10 kusov Na špekačky 10 ks špekáčikov 4 ks cibule 5 lyžíc plnotučnej horčice 1 lyžica mletej sladkej papriky 3 ks feferóniek Na … Čítať ďalej
Máte domáceho maznáčika, s ktorým sa dennodenne „mojkáte“? Nechávate ho, aby vás olizoval, a spíte s ním v jednej posteli? Máme pre vás zlú správu, môžete od neho chytiť aj pomerne závažné choroby. Toto sú tie najčastejšie. Toxoplazmóza Počuli ste už niekedy o toxoplazmóze? Ide o veľmi častý typ infekcie, ktorú spôsobujú parazity. Bohužiaľ sklameme … Čítať ďalej
Kto to nikdy nezažil, nech hodí kameňom – viete, že tento jeden konkrétny typ mužov vám do života rozhodne nič dobré neprinesie, ale aj tak vás to k nemu stále dookola ťahá. Na koho by si mali dávať pozor jednotlivé znamenia zverokruhu? Dobre to viete: máte konkrétny typ chlapa, ktorý vás jednoducho priťahuje, hoci to … Čítať ďalej
Ani množstvo jedla, ani jeho delenie do malých dávok a koniec koncov ani jeho zloženie nemôže byť cieľom», tvrdí autor «Systému riadeniu zdravia» doktor Dmitrij Šamenkov. «To sú iba stravovacie indikátory. Cieľ znamená optimálnu životnú činnosť s kladným emočným tonusom, to znamená – zdravie. Uvádzame úryvky z kapitoly venovanej výžive z knihy o riadení zdravia, … Čítať ďalej
V máji, kedy sa príroda prebúdza k životu a dni sa stávajú teplejšími a svetlejšími, je ideálny čas zamyslieť sa nad našimi vzťahmi a láskou, ktorá nás obklopuje. Máj môže byť pre mnohé znamenia obdobím zmien, kedy sa otvárajú nové možnosti a staré vzťahy naberajú nový smer. Tento láskyplný horoskop vám pomôže prejsť týmito zmenami … Čítať ďalej
Pokiaľ celý deň sedíte pri stole, môžete pociťovať určité nepohodlie a bolesť tam, kde sedíte. Lekári to môžu nazývať syndróm dolného kríža, gluteálnej amnézie alebo aj „syndróm mŕtveho zadočku“, čo je termín, ktorý je oveľa lepšie zapamätateľný. U tohto syndrómu sa spája svalové napätie a slabosť, ktoré spoločne vytvárajú určitú nerovnováhu. Neustále sedenie oslabuje sedací … Čítať ďalej
Všetko, čo počas dňa zjete alebo vypijete, ovplyvňuje, okrem iného, zdravie vašich zubov a ďasien. Niektoré potraviny a nápoje totiž môžu viesť k vzniku zubného kazu, k porušeniu skloviny aj iným ochoreniam v ústnej dutine. Prezradíme, ktoré to sú. Každodenná správna starostlivosť o zdravie ústnej dutiny, zubov a ďasien znamená obmedziť alebo sa úplne vyhnúť … Čítať ďalej
Vstávanie uprostred noci sa z času na čas stáva každému z nás a pokiaľ je relatívne ľahké zavrieť oči a vrátiť sa do spánkového cyklu, nemusí to nič znamenať. Prebudiť sa ale s hladným bruchom je trochu iná situácia. Vstávať každý deň o druhej ráno a snažiť sa zahnať hlad sendvičom alebo zvyškom od večere … Čítať ďalej
Nespíte, bolí vás brucho, plačete, zabúdate? Telo vás možno varuje pred nervovým zrútením. Zabudnite na to, že sa nervové zrútenie týka len psychicky labilných hysterických jedincov, ako si prekvapivo mnoho ľudí myslí. Môže stretnúť každého z nás, stačí len preceniť sily a nabrať si toho veľa. Čo sa kľudne môže stať aj nedobrovoľne. Pojem nervové … Čítať ďalej
Dokonca aj vtedy, keď dotyčný neviedol práve usporiadaný život spravodlivého človeka, získava svojím skonom svojho druhu istú sociálnu imunitu: o mŕtvych len dobre. S čím je táto tradícia v skutočnosti spojená? Zomrelý sa ocitá pod ochranou egregora Všade vo svete okolo nás existuje obrovské množstvo energetických štruktúr – egregorov. Jednotlivé duše sa prepájajú do jedného … Čítať ďalej
Deťom zapojenie do tímového športu prinesie benefity, ktoré sa im budú hodiť nielen v športe. Úžitok z nich budú mať po celý život. Šport a pohyb všeobecne je prospešný každému. Nie nadarmo sa hovorí, že pohyb je život. Pre deti to platí rovnako ako pre dospelých. Aký šport ale deťom vybrať? Individuálne alebo radšej tímový? … Čítať ďalej
Objavte kúzlo polenty, tradičného jedla, ktoré si získalo svoje miesto v srdciach gurmánov po celom svete. V tomto článku sa dozviete, ako môže táto všestranná kukuričná kaša obohatiť váš jedálniček a priniesť zdravotné benefity. Ak patríte medzi milovníkov cestovania a skúšania tradičných miestnych špecialít, pravdepodobne ste už mali možnosť ochutnať polentu. Toto jedlo je obľúbené … Čítať ďalej