Búšenie srdca nie je vždy infarkt. Naučte sa, ako si pomôcť

V tomto článku sa dozviete, ako si môžete pomôcť v prípade náhleho silného búšenia srdca, ktoré nemusí byť znakom infarktu. Zoznámime vás s efektívnymi akupresurnými bodmi, ktoré môžete využiť na rýchlu úľavu od bolesti, úzkosti, alebo napätia.

Stáva sa vám, že vás náhle prekvapí intenzívne búšenie srdca? Takáto skúsenosť môže byť znepokojujúca, a mnohí ihneď myslia na infarkt. Avšak, intenzívne búšenie srdca sprevádzané náhlou bolesťou nemusí vždy znamenať srdcový záchvat. Tento stav môže byť spôsobený stresom, úzkosťou, nevhodnou stravou alebo inými faktormi.

Pri náhlom zrýchlení srdcového rytmu môžete vyskúšať akupresurný bod uprostred hrudníka medzi prsiami. Tlak na tento bod dokáže uvoľniť nielen napätie v hrudníku, ale aj v celom tele, čo je obzvlášť účinné aj pri existujúcich srdcových ochoreniach. Akupresúra na tento bod by sa mala vykonávať 1-2 minúty, pričom je dôležité sústrediť sa na hlboké dýchanie, ktoré podporuje relaxáciu.

Akupresurný bod zvaný „tretie oko“, nachádzajúci sa medzi očami, môže tiež poskytnúť úľavu. Jeho stimulácia je známa pre schopnosť redukovať bolesti hlavy, problémy so spánkom, a dokonca aj problémy so zrakom alebo závraty.

Tieto techniky sú jednoduché a môžete ich vykonávať sami doma. Vďaka znalosti správnych akupresurných bodov môžete efektívne zmierniť bolesti, úzkosť a iné fyzické nepríjemnosti.

K téme

Ako spoznať poruchy štítnej žľazy?

Krvná zrazenina je veľmi nebezpečná. Ako ju rozpoznáte?