So zvyšujúcim sa vekom pribúdajú nielen vrásky, ale často bohužiaľ aj kilá. Dokonca aj vtedy, keď ste vlastne nijako nezmenili svoj životný štýl. Jete stále rovnako, hýbete sa rovnako, ale ručička váhy šplhá pomaly ale iste niekam, kam nechcete. Ako prebytočné kilogramy zhodiť napríklad aj v šesťdesiatich rokoch, radí výživová poradkyňa Bc. Martina Jandová. Obezita … Čítať ďalej
Chudnutie je pre veľa ľudí nekonečný kolotoč, ktorý nie vždy funguje tak, ako má. Občas nájdete diétu, ktorá vám pomôže s kilogramami navyše zatočiť, ale ak sa vrátite k svojmu klasickému jedálničku, kilá sa ocitnú späť, mnohokrát aj s nejakým ďalším bonusom. Slovenka Antonia Mačingová prišla s diétou, ktorá sľubuje rýchle chudnutie. Chudnutie je pre … Čítať ďalej
Každé dieťa je citlivé svojím spôsobom – niektoré viac, niektoré menej. Pokiaľ už však v niektorých aspektoch dieťa prekročí normálnu hranicu, môže spadať do kategórie tzv. „vysoko citlivých detí“, s ktorou prišiel psychológ Dr. Elaine. Prečítajte si hlavné znaky takýchto detí a zistite, ako s takýmto dieťaťom najlepšie rokovať. Ako spoznať vysoko citlivé dieťa Vysoko … Čítať ďalej
Niekedy je mlčať zlato. V prípade Patrika Švajdu to platí dvojnásobne. V Televíznych novinách sa nevyhol už desiatkam trapasov, kedy sa pomýlil, alebo urobil nejaký brept. Tentoraz však zrejme zašiel priďaleko. Nielenže sa nemiestne zasmial na otázke svojej manželky Zlatice Puškárovej, on ju ešte v priamom prenose počastoval nechutným prirovnaním k zvieraťu, ktorým sa často … Čítať ďalej
Kto z nás sa nepozrie do chladničky aj potom, čo odbije 6 hodina večer? Všetko to začína úplne nevinne: „nevypijeme si radšej len šálku čaju?“ Nakoniec to skončí sendvičom s klobáskou a palacinkami s bohatou dávkou šľahačky. To sú teda sakramentsky dobre strávené večerné momenty, najmä ak celý deň dopadol nafigu. V prípade, že sa … Čítať ďalej
Elektrina je zázrak. Ale keď jej spotrebu nemáte pod kontrolou, pekne si priplatíte. Na čo by ste si mali dať pozor? Zatiaľ čo autá potrebujú benzín, ľudia jedlo, vodu a kyslík, spotrebiče frčia na elektrinu. Tá však nie je zadarmo, preto väčšina ľudí premýšľa, ako ju čo najviac ušetriť. Všeobecne platí, že čím je spotrebič … Čítať ďalej
Chcete mať výstavné pevné brucho aj po 50? Nemusíte navštevovať žiadne fitness. Skúste si naordinovať každodenný rituál a robte cviky v ľahu v pohodlí domova. Patríte medzi jedincov, ktorým sa cnie po vypracovanom a krásne pevnom brušku? Nehádžte flintu do žita! Fakt, že máte nad 50 neznamená, že to tak musí byť a inak to … Čítať ďalej
Chudnutie je pre mnohé ženy akýmsi strašiakom. Každá z nás však chce vyzerať dobre preto sa často krát utiekame k drastickým diétam, ktoré zničia náš žalúdok a po tom, čo sa začneme opäť stravovať ako obyčajne sa dostaví jojo efekt. Ako však schudnúť a opäť nepribrať? Stačí do života zaviesť týchto pár trikov, ktoré sú … Čítať ďalej
Pozrite sa s nami na niekoľko dobrých rád, ako zabrániť ukladaniu tuku v tele bez zbytočného trápenia. Len pár neveľkých zmien životosprávy a chudnutia bude pre vás oveľa jednoduchšie. Dosť často sa stáva, že sa človek snaží schudnúť, ale jeho úsilie mu vytúžený výsledok neprináša. Možno, že je to aj váš prípad. Možno už sa … Čítať ďalej
Poznáte silu prírody, ktorá sa skrýva priamo pod našimi nohami? Odborníčka na bylinnú medicínu, odhaľuje tajomstvá troch zázračných bylín – pšenice, púpavy a lopúchu – ktoré môžu mať kľúč k liečbe rôznych zdravotných stavov, od artritídy až po cukrovku. S viac ako ôsmimi rokmi skúseností v oblasti alternatívnej medicíny nám prináša svoje poznatky nielen z … Čítať ďalej
Plynatosť môže byť niekedy nepríjemná, no je to prirodzená súčasť nášho tráviaceho procesu. Ako sa však vyrovnať s týmto často tabuizovaným javom a čo robiť, ak je nadmerná? Objavte prírodné spôsoby, ako zlepšiť svoje trávenie a znížiť nepohodlie spojené s plynatosťou. Plynatosť je úplne prirodzeným javom nášho tela, hoci je spoločensky často vnímaná ako niečo … Čítať ďalej
Kým to človek sám na sebe nevyskúša, je to ťažko na uverenie. Tento zázračný recept pomáha schudnúť, zlepší farbu pleti, pomáha pri vypadávaní vlasov a lámavosti nechtov. Vyskúšajte, výsledok by sa mal dostaviť pomerne skoro! Žiadne vedľajšie účinky použitie nemá. Všetky ingrediencie sú čisto prírodné. Potrebujete: 5 PL ovsených vločiek 5 PL vody 1 PL … Čítať ďalej
Objavte pycnogenol, prírodný zázrak z kôry borovice, ktorý si získava obľubu po celom svete vďaka svojim výnimočným zdravotným účinkom. Ako tento silný antioxidant chráni váš organizmus a prečo by mal byť súčasťou vášho jedálnička? Poznáte pycnogenol? Ide o prírodnú chemickú zlúčeninu získavanú z kôry borovice druhu Pinus maritima, ktorá sa možno javí ako novinka, ale … Čítať ďalej
Objavte zázračný nápoj, ktorý bojuje s celulitídou, opuchnutými tvárami a zbytočnými kilogramami bez prísnych diét. Výživový poradca odporúča jednoduchý čaj, ktorý vám umožní schudnúť až päť kilogramov a zároveň si užiť váš obľúbený jedálniček. Chcete sa zbaviť celulitídy, opuchnutých tvárí a zároveň schudnúť až päť kilogramov? Známy výživový expert prináša riešenie v podobe zázračného čaju, … Čítať ďalej
Chudnutie je pre veľa ľudí nekonečný kolotoč, ktorý nie vždy funguje tak, ako má. Občas nájdete diétu, ktorá vám pomôže s kilogramami navyše zatočiť, ale ak sa vrátite k svojmu klasickému jedálničku, kilá sa ocitnú späť, mnohokrát aj s nejakým ďalším bonusom. Slovenka Antonia Mačingová prišla s diétou, ktorá sľubuje rýchle chudnutie. Chudnutie je pre … Čítať ďalej
Schudnúť chôdzou 5 kilogramov za mesiac je pomerne realistický cieľ. Pokiaľ sa chcete do tohto pomerne nenásilného chudnutia pustiť, veľmi záleží na vašej dôslednosti a samozrejme aj na stravovaní. Pokiaľ sa budete chôdzi venovať každý deň, výsledky budú po mesiaci rozhodne vidieť. Ako teda začať? Vytvorte si plán chudnutia chôdzou Počas prvého týždňa vyrážajte na … Čítať ďalej
Odhalili sme prirodzený spôsob, ako si doma môžete uľaviť od bolesti kĺbov a problémov súvisiacich s nadmernou kyselinou močovou. Nasledujúci návod nie je len jednoduchý, ale aj účinný spôsob, ako zlepšiť váš metabolizmus a zdravie vašich kĺbov. Prvým krokom k obnoveniu zdravia je odstránenie nadbytočnej soli z tela, čo nie je ani zďaleka tak komplikované, … Čítať ďalej
Objavte nečakané výhody pravidelného konzumovania banánov! Nielenže vám dodajú energiu na celý deň, ale tiež môžu výrazne zlepšiť vaše zdravie a duševnú pohodu. Zistite, ako vám dva banány denne môžu zmeniť život. Banány sú medzi ľuďmi všetkých vekových kategórií veľmi obľúbené. Ako tropické ovocie obsahujú tri druhy cukrov – sacharózu, fruktózu a glukózu. Ranná porcia … Čítať ďalej
Krvné zrazeniny môžu byť tichými zabijakmi. Poznajte skryté príznaky trombózy, ktoré nesmiete ignorovať. Tento článok vám poskytne cenné informácie o tom, ako rozpoznať varovné signály a kedy okamžite vyhľadať lekársku pomoc. Tvorba krvných zrazenín Neoceniteľná ochrana aj smrteľné nebezpečenstvo. Naše telo je úžasným systémom, kde každá funkcia zohráva kľúčovú úlohu pre naše zdravie a prežitie. … Čítať ďalej
Pečeň je tichý hrdina nášho tela, zodpovedný za detoxikáciu a správne fungovanie metabolizmu. Avšak keď prestane správne fungovať, môže to mať vážne následky. Poznajte signály, ktoré by vás mali upozorniť na možné problémy s pečeňou a nezanedbávajte ich. Pečeň patrí medzi najväčšie a kľúčové orgány v ľudskom tele. Je to hlavný detoxikačný orgán, ktorý z … Čítať ďalej