Ako sa prirodzene zbaviť nádchy. Staré babské rady a nové metódy

Prekonajte nádchu prirodzenými metódami! V tomto článku nájdete účinné rady, ako sa zbaviť nepohodlia spôsobeného nádchou bez potreby liekov. Objavte staré babské rady a moderné postupy inhalácie, ktoré vám pomôžu dýchať ľahšie.

Nádcha – nepríjemný spoločník chladných mesiacov

Nádcha je často sprevádzaná opuchnutou nosnou sliznicou, podráždeným nosom a bolesťou hlavy. Tento nepríjemný jav môže byť súčasťou nachladnutia alebo symptómom iných ochorení či alergií. Vzniká zápalom sliznice nosnej dutiny, ktorý spôsobuje zvýšenú produkciu tekutiny a hlienu. Ako sa nádchy zbaviť bez použitia liekov?

Ako dochádza k nákaze?

Nádcha sa šíri vzduchom, kvapôčkami, alebo priamym kontaktom s nakazenou osobou. Prvé príznaky sa zvyčajne objavia do 1-3 dní od nákazy, pričom najväčšie riziko je počas jesene a zimy.

Typické príznaky

• Zhoršená priechodnosť nosu
• Porucha čuchu
• Kýchanie
• Slzenie
• Nepretržitý výtok z nosu a bolesti hlavy

Prirodzené metódy boja proti nádche

Medzi overené domáce prostriedky patrí cibuľa. Masáž šťavy z cibule do chodidiel alebo umiestnenie cibuľových krúžkov do spálne môže priniesť úľavu vďaka inhalácii silných výparov. Okrem toho, teplé inhalácie môžu výrazne pomôcť.

Recept na inhaláciu

• Kôra zo 4 citrónov
• 1 polievková lyžica hrebíčka
• 350 ml alkoholu
• Veľký pohár alebo fľaša

Zmiešajte ingrediencie a nechajte dva dni odstáť na teplom mieste. Na inhaláciu použite pár kvapiek tejto zmesi v horúcej vode. Tieto ingrediencie tvoria silný tím proti rýme, vďaka obsahu vitamínov a antivírusových ako aj antibakteriálnych vlastností. V prípade, že sa stav nezlepší, odporúča sa vyhľadať lekára.

Dodatočné rady

• Zostaňte hydratovaní. Pitie veľkého množstva tekutín pomáha zriediť hlien a uľahčuje dýchanie.
• Odpočinok je kľúčový. Doprajte si dostatok spánku, aby ste podporili imunitný systém.
• Vyhnite sa chladu a vetru, ktoré môžu príznaky zhoršiť.

K téme

Syrovo-slaninové jednohubky k telke ako stvorené!

Zdravé stravovacie návyky: Uniknite pascám moderného stravovania